1：明知对方不好，即使自己痛苦也无法弃之不顾
文瑶就是这样的“好女人”，年过35，几段感情都没能开花结果。她的伴侣工作不稳定，常处于待业状态、跟文瑶伸手拿钱、因饮酒过量多次耽误工作被资遣，或多次酒驾被吊扣驾照……文瑶却说：“他以前不是这样的，他只是一时运气不好、他一定会改过的……。”
文瑶对伴侣充满包容、持续付出，刚交往时，伴侣表现还算正常，慢慢就会露出尾巴，之后也许会好一阵子，没多久却又故态复萌。男友负面状况重复发生，文瑶却无法弃他于不顾，她不断给对方机会，期待对方有改变的一天，不过男友总是一次次让她失望。文瑶像陷入流沙般往下坠，直至精力、财力被耗尽为止。
好友舍不得文瑶付出这么多还如此自责，脱口说：“难道你不觉得，那些男人都是在利用你、骗你吗？他们要的只是你的照顾，根本没想过要跟你好好在一起。”文瑶幽幽叹了一口气，她也不明白自己怎么无法和对方分手?
2：重复追寻童年渴望的爱
文瑶的感情几乎都是“被分手的”。即使伴侣状况百出，文瑶还是责怪自己做得不够、不好。她不放弃，加码付出更多心力，希望感动对方。结果常是对方受不了主动离开，这场付出与改造的游戏才暂时停止。
文瑶来自严格的家庭，6个兄弟姊妹若有一丝违规，父亲轻辄变脸训斥，重辄藤条伺候。文瑶排行老么又是女生，小时候她总觉得自己是多余的，常担心父母把她送人领养。加上看多了兄姊被训斥、责打的样子，她学会时时留意爸爸的喜好、情绪变化，常警惕自己要乖、要听爸爸的话，努力把自己打造成爸爸眼中的好孩子，才不会被骂，也才能被看重、疼爱。敏感的文瑶从年幼时就能体察父亲的心意，努力将自己扮演成父亲眼中的乖孩子。
成年的文瑶从乖孩子变成一个好女人，她把伴侣看得比自己重要，觉得自己付出多少或牺牲多少都不要紧，只要伴侣好、能导向正途比什么都还重要。当她尽最大努力将一个不怎么好的伴侣打造为一个好男人时，她感觉自己正做着与父亲一样的事，文瑶如同当年的父亲，伴侣如同年幼的文瑶。她相信父亲也会认同、肯定她的作为。在伴侣关系中，文瑶想要的爱除了情感，更有成功改造对方后所获得的肯定。
3：透过伴侣关系复制原生家庭关系、也补偿与自我的关系
为何文瑶总会挑上所谓的“坏男人”？其实文瑶身边不是没出现过好男人，只是认识一段时间后，她常感觉对方太正经八百、无趣、觉得对方似乎不大需要她，所以也就没能让她动心。
坏男人不同，坏男人有缺点才会需要好女人的循循善诱，带领他回归正途，让她感觉自己是重要的。另一个不能说的秘密是，坏男人总特别温柔体贴又会制造浪漫、能带文瑶四处玩乐，让她有个可以撒娇、依靠的对象，也能满足她长期压抑的玩乐需求。跟坏男人在一起有趣多了，即使使坏、不乖，也无需自己承担责任，人们会说“不是女人不乖，是坏男人带坏她”。
好女人与坏男人的组合，改造成功了，人们会大大赞美是这个女人的功劳；失败了，人们也不会责难好女人。改造坏男人成为好女人的一大功勋，坏男人的风趣又成为好女人单调生活的调剂。这个组合怎么算好女人都不吃亏。当好女人总是遇上坏男人，反而像是一盘精打细算、只赢不输的局？
其实不然啊，这样的情感模式中，文瑶或许满足了被需要感、满足长期压抑的玩乐需求，但是，她渴望从主流价值的角度来肯定自己的心愿始终难以如愿。没有任何一个男人真的愿意好好陪伴她，也没有任何一个男人真的愿意被她改造。
文瑶该如何自救，翻转人生？
文瑶需要认清：改变只能由当事人自发。
以爱之名要求对方调整，即使目标行为是好的，对当事人来说也形同压迫。
文瑶需要放弃由外在标准来定义自己的好坏。
即便有时候自己的言行不符合外在标准，也不代表自己就是不好。
文瑶需要向内探寻了解自己的需求并学习重视它、满足它。
内心想要玩乐，就善待自己，给自己应得的享乐，而且不必有罪恶感。想要被肯定，就大大方方地直接向他人寻求，请家人朋友直接地赞美自己。更重要的，要勇敢拒绝“你不够好、你还不够像个好孩子”的讯号，根除被压迫而顺从的惯性。”
好女人值得好好对待自己，也值得被好好对待。每个人都能突破生活脚本的束缚，压力下，不再加码受制于脚本的反应，美好的一切都是可能发生的。
