老公有外遇，现在还是进行式，我们夫妻已经分居，他住婆家，而我即将搬回娘家。也许我回娘家后，他会在外面租屋。原本很迷惘，矛盾不知要什么的我，决定要挽回这段婚姻，现在只能先不闻不问，不管他。
我现在每周或每两周会带小孩回婆婆家过夜，我们俩会睡同一个房间，原本下决心不再和他有亲密关系，怕他认为两边都可以通吃。
但这两次他都温柔以对，像谈恋爱般的求爱，男人有需求时都会这么做吧，所以我又心软了。
睡到半夜他竟然还来抱着我，我不知这是什么心态？是对我还有眷恋？还是男人有女人在身边，不用白不用，何况是合法的。
我想问，既然决定要挽回这段婚姻，等他回头，夫妻间的义务是否要继续，不要拒绝？
虽然我也有需求，但总感觉太便宜他，如果从男人的心理来看，他这么做是对我还有感觉吗？现在的我有什么好方法可以挽回婚姻？
专家解答赵慈慧 吕旭立基金会咨商心理师暨咨商督导
你从知道先生有外遇，到两个人各住各的，应该有一段时间了，不知道你们经历过什么样的事情和变化，才会到现在这样分居的状态。
是两个人曾经大大的热吵过，最后变成冷战？还是你先生不愿意放弃外面的对象，你软硬兼施都没有办法后才分居？或是因为当时夫妻两个人吵得太厉害，怕影响到孩子，所以想先分开一阵子，彼此冷静一下？还是分居已经是要为离婚做准备？
因为你先生跟外遇的关系仍然存在，你们的分居在某种程度上是代表对婚姻关系的撤离，选择不再捍卫这段婚姻，但你现在又决定要挽回，前后显然矛盾。
在我过去咨商的个案中，女性碰到先生外遇，通常都是从头到尾捍卫，态度比较一致，少有这样的矛盾，不晓得你自己有没有察觉这其中的变化。
因此我想问的另一个转折点是，你现在为什么又决定要挽回？是为了孩子，想让孩子有个父亲和「完整的家」？还是你害怕离婚和孤独？或是觉得睁一只眼、闭一只眼，男人迟早会回家？或是其他原因，你心里的盘算和挂念是什么？
对性的看法，男女大不同
再来看你信里所提出的疑惑──
还要不要继续夫妻义务？
对你来说，性似乎是一种筹码。实际上很多女性都会有这种感觉，觉得上床是不是就能让夫妻关系比较好一点？而不去问自己的感觉，在身体和心理上是不是真的想要？在这种状况下，性也很容易变成一种工具，而不是两人真正亲密的接触。
从你信里看起来，你们似乎没有针对外遇和婚姻问题有什么讨论，先生只是想做爱，就你所描述的，两个人在事后还是冷漠，无言以对，而你又很不甘心，觉得是便宜了他。这样的性你觉得能够挽回婚姻吗？
你还说，最近一次先生睡到半夜还来抱抱你，让你觉得很疑惑，是不是代表他对你还有眷恋。如果你觉得他会从此就离开外遇对象，恐怕跟实际状况还有一段差距。
有外遇（甚或已经分居）的先生对太太还有性需求，在某个程度上可能代表他对太太的愧疚，觉得自己都给了外面的女人，想补偿婚姻里的女人，所以如果太太也默许他的求爱，就代表太太也接受了他的道歉和补偿，殊不知太太在这过程中是有很大的矛盾和挣扎。
不可否认，男女对性的认知经常差异很大，对某些男人来说，甚至不觉得这有什么矛盾；他们可以同时爱恋不同的对象，跟不同的女性上床。
坊间有许多性心理学的书籍，建议你可以多阅读，或是请教身旁的男性友人或手足，了解男性的深层心理状态。
我想提醒你的是，你们两个人似乎都在回避真正的问题，只用「性」这种暧昧不清的方式在沟通和连结。你们对现在亲密关系的认知，可能都有很大的差异，更不要说对婚姻其他问题的看法了。
对你而言，你得想想，是不是要用这种幽微不清的方式跟他继续走下去？一星期或两星期来一次，就是你们的连结吗？然后他又消失很久不出现，你们有其他的沟通管道吗？你能够这样等多久，等到先生离开外遇对象，回到你身边吗？
有人会觉得亲密关系是很好的和事佬，不要拒绝身体上最直接的接触和沟通，不过那是在有其他良好的沟通管道之下，两个人都朝着和好的方向前进，否则就很容易变成你现在的状况，暧昧不清，不知如何是好，而且可能愈来愈疑惑或痛苦。
挽回婚姻是允许他有两个女人吗？
你问有什么方法可以挽回婚姻？我想从三方面给你一些建议，提供你参考。
一是重新去了解和整理自己。你在碰到先生外遇之后的心理变化，包括当初为什么会分居，想离开这段关系？之后又为什么想要挽回？
深入探究这些问题和答案，才能帮助自己知道下一步该怎么做，不会茫然无措，总陷在混乱中。比如说，有些婚姻发生问题，是有婆媳问题在先，外遇发生在后，可能是先生受不了当两个女人的夹心饼干，最后选择外遇，想找另一个能跟婆家相处的女人回家，这时候婆媳问题变成是因，而外遇是果，解决顺序就不太一样。这也是你要先去想的，你们当初选择撤离婚姻的原因是什么？婚姻问题的症结可能在哪里？
再如，你说先生仍持续外遇关系，看起来他已经做了选择，就是两个都要，但你又选择要挽回，是表示你默许，允许他可以同有拥有两个女人吗？如果是这样，这是你要挽回的婚姻吗？
而你选择要挽回的原因又是什么？之前我提过的，可能是为了孩子，想让孩子还有一个父亲和完整的家？还是你害怕离婚和孤独？或是觉得睁一只眼、闭一只眼就算了，男人迟早会回家？
我发现很多女性在碰到类似状况时，常会用一些理由或借口来掩饰自己的脆弱和害怕，不敢面对已经发生的真实状况。
比如说，默许先生有两个女人，其实是害怕自己失婚，害怕孤独，自己要面对未知的未来，因此拿小孩当借口，说是为了孩子。其实家里有一个不快乐的妈妈，加上一个可能徒具形式的爸爸，对小孩来说，怎么算是个完整幸福的家？
有些女性说，不得不默许，不能离婚，是怕丢父母或家族的脸，就是面子的问题。
有些说是算命算的，过几年就好，或是宗教说的相欠债，还完债就没事了。总之，各式各样的理由，不足而一，因人而异。
因此，我很希望你能诚实面对自己，拿纸笔写下来，是哪些原因让你想挽回婚姻？有多少比例是为了孩子？多少是为了面子？多少是因为自己害怕失婚和孤独？这样才能帮助你厘清自己。
慎重评估，你能原谅他、重新接纳他吗？
二是重新了解另一半。很多女性在先生外遇之后，才茫然地发现自己根本不了解另外一半，他喜欢什么？不喜欢什么？对哪些事情有哪些想法？对性的期待和态度又是什么？他幽暗不为人知的一面可能又是什么？
在这个时候，停下脚步重新认识他，想必是十分痛苦复杂的，一个看似熟悉却又陌生的人，你看到他不完美的一面，其中还有伤害你，让你伤心的一部份。
不过你不得不坦诚去面对：你还爱这个男人吗？你能够原谅他、重新接纳他吗？你觉得你们的关系能够修复，不受过去事件的影响吗？有些女性在先生外遇回家后，心中仍有说不出的愤怒与痛苦，不断为此争吵或旧事重提，先生会无奈地反问：「如果是这样，为什么还要我回来？」当然，这样的关系是无法继续下去的。
因此，你要慎重地评估，从自己到先生，重新认识彼此，以及两个人的关系，沟通的方式是否开放健康？才知道挽回婚姻的可能性有多大。
现在坊间有许多关于配偶外遇的书，我也建议你去看看，帮助你整理自己目前的处境。
三是对性的态度。性是代表一个人的生命活力，对外展现自己的方式，你的性生活只为了满足先生的需要而存在，还是愿意多尊重自己身体的感受，多疼惜和照顾自己？也许你会和现在的伴侣继续走下去，也许不会，但不管是谁，你才是最重要的，利用这次机会，好好探索自己对性的态度和价值观是好的。
你现在还处在暧昧不清、尴尬的婚姻状态，如果你有性方面的需求，自己的手应该还是最好，而且不会带来麻烦的。
至于先生的求爱，如果你还是愿意跟他有亲密关系，你要确保自己不会被传染性病，因为你并不清楚先生和外遇对象的生活状况，至少要请他戴保险套，懂得保护自己。
