断、舍、离，是人生永远要面对的课题。提起与放下，都需要时间；留下与丢弃，都需要智慧；牵手与放手，都需要勇气。我们忐忑不安、犹豫不决，是因为我们无法预知未来。所以，在选择与决定的时候，才会反复地问自己或寻求专业的答案。
至于我自己的判断方法，我会问自己以下这三大问题，然后就比较能够慢慢厘清，我该不该继续走下去。这些问题不只适用于感情方面，也适用于事业及友情。如果在你询问自己的当下，所获得的都是负面的答案，就是应该断舍离的时候了！
1.你快乐吗？
当然很多人事物都有一体的两面，没办法简单用二分法来区分。例如工作，可能有令你快乐的时候（和同事感情融洽），也有令你不快乐的时候（但主管很机车）。例如感情，可能有令你快乐的时候（他很幽默常逗你笑），也有令你不快乐的时候（但他也和很多女生打情骂俏让你没安全感）。这时候，就再进一步思考，快乐的时候多还是痛苦的时候多？快乐指数高还是痛苦指数高？你的快乐是否能同时消弥那些痛苦呢？拿一张纸一一列下让你快乐的项目以及让你不快乐的项目，或许你就能够看得更清楚。
2.你是否失去了自我？
无论爱情或事业，自我实现还是很重要的。在爱情里，我们难免会为了配合对方而调整或改变原来的自己，但你是否因此失去了自我？例如为了这段感情你要放弃自己的兴趣，或者要改变很多原来的习惯，脱离自己的家庭和朋友圈？回想一下原来的你是什么样子，再比较对照一下现在的你是什么样子？把那些你为了爱情所改变调整的项目列下来，思考一下这些转变是好的还是不好的？我认为「自我」是最后的底线，失去事业或爱情都比不上失去自我更可怕。
3.你的人生是前进或停滞的？
即使我们无法在生活中求得完美，也不免在当下的爱情里遭受挫折，但还有一个指标可以思考看看，那就是这段感情是否拖累了你的人生？例如你是一个思想传统觉得人生非得成家立业的女人，刚好遇到了抱不婚主义的男人，如果在结婚议题对方不可能退让，但你又无法转念放弃自己对家庭的憧憬，五年、十年甚至更久以后，你的人生恐怕还是维持现状。或是这个爱情虽然不是你所想象，但你从中获得许多经历和成长，这样的人生或许也算前进着的吧？这一题没有人能帮你解答，因为前进或停滞只有自己最清楚，你必须和自己进行更深度的对话。
以上是我在面对事业或爱情时会问自己的问题，也作为该坚持或该放弃的参考指标。我们经常想要找寻问题的答案，但答案往往就在自己身上，下次遇到这样的难题，或许你也可以先问自己这三大问题看看喔！
