已婚女子如何避免外遇型精神疾病？

婚后遇到旧情人、受不了诱惑，恐成为外遇型精神疾患。1名40岁已离婚女子，日前参加中学同学会，遇到曾暗恋的男同学，两人事后透过通讯软件密切联系，更进一步发生性关系，但女子却无意间发现对方隐瞒已婚事实，气的出现失眠、焦虑和忧虑等症状，确诊为外遇型精神疾患。 收治该病例的精神科专家杨主任指出，该女子真实上演如日剧《同学会后爱上你》的剧情，和男方在同学会后、发展相当亲密的关系，但某次在出游时翻阅男方皮包，意外发现男方隐瞒已婚事实，在女子「摊牌」、表示不愿继续当小三后，男方更开始避不见面、封锁她所有社群账号和通讯软件。
巨大的态度转变，让女子觉得遭背叛、心理大受挫折，进而出现无端易怒、焦虑、食不下咽、失眠等症状，连带影响就读中学的儿子，导致家庭气氛失和；经诊断后，目前正接受心理咨商及药物治疗。
杨主任说，外遇型精神疾患属适应障碍症之一，治疗多要合并心理咨商和药物治疗。他强调，各项通讯软件发达，虽便利很多人的生活，但也同时提高外遇型精神疾患人数，观察发现「近3年约提高3成」。
彼此信任感不足，造成情感冲突的主因，例如有一方加入专属网络的社团、群组，另一方若信任感不足，便易产生不安全感「疑神疑鬼」，进而引发婚姻或情感危机。美国婚姻律师学会调查也显示，近2成离婚案件跟通讯软件、社群网站有关。建议若有相似情况的夫妻，也可透过伴侣协谈、改善婚姻关系。