天主教教宗若望保禄二世说过：“原谅别人。原谅的人能变得自由，获得解放。当原谅别人时，原谅的人能更有创造性地开拓自己的未来。”
换句话说，不愿意原谅时，人会限制自己的自由，因而变得不自由。
为什么？教宗继续说道：“不原谅别人的人，等于活在别人的支配之下。”
这是很有趣的说法。说出“我不原谅你”的人，自以为占了上风。实际上并非如此。这么做等于受“执着”所束缚，受不被原谅者影响而遭到支配，自己已不再是自己的主人。
在一场宴会中发生一件事。
一位手拿着香槟酒杯的男人，突然一位男子故意撞了上来。男子手上的香槟受到撞击而喷洒出来，结果酒沾到衣服上去。
“好失礼的人，这个人对我到底有什么怨恨……”
被撞的男人边想着，边从后追赶那位闯祸的人。后来发现，闯祸者不断故伎重施，继续刻意地冲撞其他人。追赶的男人见状后恍然大悟，低声说道：“啊，那是他的问题，和我无关。”于是，立刻转换心情。
换言之，那个被撞的男人如果是因自己做错事而遭撞，那么势必得追究到底。但是，事实并非如此。当他肯定“问题出在对方”，决定“原谅”闯祸者不理性的行为，以及不礼貌的话时，他的内心因而获得了平静。
