生活可能会出现这种情况，感觉得周围好像总是存在着一些不利于你的东西；或者总觉得别人在你背后说你的坏话；或者你总是不相信身边的每一个人，那你可能患上了多疑症。
多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。
多疑有两种类型。一种是内应多疑；一种是外应多疑。
1.内应多疑
有的人常犯多疑病，一旦怀疑某人对自己不好，某件事对自己不利，便耿耿于怀，闷闷不乐，情绪立即反常，半天都不能排解。严重些的，好几天都心情郁结，脸上愁云密布，这就是内应多疑。精神病学家曾对这种人做过心理测定，发现他们在犯多疑病的日子里，心跳加快、血压升高，内分泌出现某种混乱，大脑电波有某种异位。他们多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症，少数人会发展成为精神病。
2.外应多疑
外应多疑的人怀疑后很快对外界做出反应，特点是针锋相对：如果认为别人讽刺了他，便要反唇相讥；如果觉得别人看不起他，便要以冷淡回答。严重的，如果觉得自己性命受到威胁，还要杀人以“自卫”。因怀疑而打人、骂人，甚至杀人，便构成了犯法、犯罪，就成了社会祸患了。外应多疑的危害更大。
在对人有成见、偏见或遭受挫折的情况下，人往往容易产生多疑，具体可以表现为：
1、非常看好自己，总希望得到别人的夸奖。常以主观想象代替客观现实。
2、对他人不能完全信任，怕被人在背后议论。经常一现为对自身以外的人和事抱有不信任的心理。
3、情绪紧张度高、内心波动大。容易对较小的刺激产生强烈的反应。一旦发生伤害自尊心的事，就会被一种不安的情绪所笼罩，从而产生恐惧的心理。
4、对刺激过于敏感，过于提防，过于自我保护，因而常常不分对象地随意怀疑别人。
其实，多疑性格是由于生理和社会两方面的因素影响下产生的。从生理角度来说，多疑的人性格都相对比较脆弱，神经比较敏感。从社会角度来说，多疑也是与个体发展过程中的影响有关。在家庭教育中，父母教育方法的不一致，在学校里遇到的适应困难，在人际交往中遭受的挫折等等，都会使一个人容易处于不知所措的境地，从而使人发展为对人和事的高度不信任，这时就容易形成多疑性格了。
面对多疑这种心理失衡，我们该怎么应对呢？下面让小编教你几招：
1、凡事要用全面的、发展的观点来看：不要只看破到事物不好的一面，还要看到其好的一面。对于了解有限的事物，不要先给它戴上有色眼镜，过早地下结论，这样对人、对事都不公平。
2、要多与别人沟通：通过与别人的交往，可以使彼此之间的关系更加密切，对大家的了解也更深了，从而增加了彼此间的信任，减少不必要的猜疑。
3、对别人不要过分要求：所谓“己所不欲，勿施于人”，只要我们能切身处地地从别人的角度出发，不过分要求别人，多多宽容别人，这样就可以大大地缓和彼此间的关系，使得朋友、同事间更能坦诚相对。
4、培养自己多方面的兴趣：通过培养多方面的兴趣，例如读书、旅游等等，使自己从中找到更多的乐趣，脱离困扰的工作环境，从而达到放松身心的目的。
5、增强自信心：多给自己信心吧！每个人都有自己的优点、特色，相信自己并不比别人差，这个世界也有你的一片天！
6、学会自我控制：用自己的理智控制自己的情绪，有意识地培养自我的诚实度和对他人的依赖感，对于消除多疑的性格很有帮助。
7、了解多疑心理产生的原因：多疑心理产生的原因往往跟消极的暗示有关。
8、认识危害，加强修养：要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”我们认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，只要我们心广大如天地，虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较，无端猜疑了。
9、自我暗示，厌恶猜疑：当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”，“他不会看不起我”，“他不会说我坏话”，“他不会对我撒谎”。“我不该猜疑他”，“猜疑人是有害的”，“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
10、交换意见：坦率的、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。
