我觉得为忧郁苦恼的你是个细心认真的人，正因为你很细心，会为对方着想，所以整颗心会渐渐疲倦，就我看来，“没有人像这样的你那么认真了。”
所以你大可认为现今在社会上充满活力工作的人大都是钝感、懒惰的人，请放心好好休养心灵。因为现在的你真的很棒、很出色了。
此外，请你不要再责备自己了，然后给自己拥抱，告诉自己“保持这样就好了喔！”
为忧郁苦恼的你一定有着别人没有的作用，比起没有压力的人，一定有些事情是抱着压力的你才做得到的。由别人说出来却不能打动人心的话，由你说出来，就可以传达到同样受伤的人心中，一定也有些场合，是只有你才能解救的。
经历过忧郁的你，有些别人没有的魅力，也就是说保持现在的你就非常棒了。
另外，即使需要吃药，也不要责备自己“是不是太依赖药物了”，因为不是只有忧郁的人才需要吃药，心脏不好的人或是肾脏不好的人也都要吃药，道理是一样的。把药当作是保健食品来吃就好，抱着这样的心情吃就好。
另外，当你的家人或男朋友等重要的人罹患忧郁，你也不用责备自己“怎么都不能为对方做什么”，反而什么都不要做会比较好。而且也不要忘记以下这件事，那就是因忧郁或生病而绕远路，晚点达到目标，也是件很棒的事。虽然绕远路乍看之下好像很浪费时间，不过实际上，这才是可以打造出一个人深厚魅力的人生宝物。
所以我也很喜欢绕远路，例如想要调查些什么事时，即使用计算机查很快就查得到，但我还是喜欢绕远路，慢慢查辞典，因为我知道这样可以让自己得到更多东西，让自己更加成长。
忧郁或失败、挫折、绕远路，全都是很棒的事，所以你也要在心里，真心夸奖那些对你而言很重要的人，并接受他们。
