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每天25分钟 跑起来就能达到最佳延	冬季养生的“藏”之道 护肾兼搓腰	长辈牙不好 这样做饭最得老人心
豆腐味甘性凉 老年人不宜过量食用	老人长寿饮食养生 再好吃的东西也	春季养生多吃黃綠色蔬菜　有助解毒

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  每天25分钟 跑
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  长辈牙不好 这
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  人老腿更健 锻
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  老人中午锻炼不
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  顺应自然的养生

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