老年人预防老年痴呆 培养生活爱好锻炼右脑

广州李女士：我妈今年72岁，最近3年来逐渐变得“没记性”，做家务经常丢三落四，常常开着煤气灶就下楼和老同事聊天去了，导致汤锅烧坏，好在没酿成更大的问题。此外，她还出现了睡眠日夜颠倒的情况，性格变得越来越偏激。带她去医院做了下检查，发现脑萎缩，记忆力严重减退、尤其是短期记忆减退明显。请问我妈是不是患上了老年性痴呆症?

广东省精神卫生中心主任贾福军：从你描述的情况来看，***很有可能患上了老年痴呆症。很多人认为年纪大了，记性差是正常的老化，其实不然，如果身边的老人出现在一段时间内较快较明显的记性减退，如“出门无法回家”、“记不住一日三餐所吃食物”等，这就提醒我们要关注他/她是否存在老年痴呆的可能。因为老年痴呆最早的症状往往就是记忆减退，尤其是近记忆的减退，他们可能难以学习新知识、不记得刚发生的事情，但对多年前甚至年轻时发生的事情却能记忆犹新。

培养生活爱好锻炼右脑

“社会应密切关注老年人的身心健康，细心观察家中老人的生活细节的变化，对精神类疾病早发现，早治疗。”贾福军表示，如果家中有老人患上了老年痴呆症，别什么事都给包干，可以让他们多动手、动脑，干一些力所能及的家务活。做和不做大不一样，可以起到延缓老年痴呆症加重的作用。

老年人不必对老年痴呆谈虎色变，重要的是讲究方法，做好预防，注意智力和身体机能方面的训练。防止老年痴呆症的最好方法是及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动。