夜尿增多异常增多 小心提防高血压

高血压最大危害是对心、脑、眼、肾等重要脏器的损害，但这种损害并非一蹴而就，有一个逐渐形成的过程，比如说对肾脏的损害，由于肾有着强大的代偿功能，其损害过程可能持续几年甚至十几年，期间有很多蛛丝马迹的信号也往往被患者所忽略，比如说夜尿增多就是一个不容忽视的信号。

最近日本一份研究指出，如果你需要在夜间小便 - 称为夜尿症，你可能有血压高或体内液体过多的现象。若夜尿情形持续，请让医生检查你的血压和盐摄取量。

过去日本的研究指出，高盐摄取量与夜尿有关。而与西方国家相比，日本人吃盐更多，并且更容易对盐敏感，亦即当食用盐时血压容易升高，这两个因素使日本人患高血压的风险更高。这份研究调查了日本人夜尿症和高血压之间的关连。

研究怎么做的？

研究招募了3,749名在2017年做了健康检查的日本人，并测量了他们的血压及透过问卷调查获得关于夜尿症的讯息。血压为140/90 mmHg以上或有抗高血压处方药的参与者被认为是高血压患者。

在回答问卷的1,882名参与者中，69%患有夜尿症。而研究发现，在控制可能干扰研究结果的因素后，夜间起床排尿与高血压的可能性增加40%有关，并且上厕所的次数越多，患高血压的风险就越大。

研究作者绀野博士表示，结果并不能证明夜尿症与高血压之间存在因果关系，并且可能不适用于日本以外的人群。这种关系可能会受到各种因素影响，包括生活方式、食盐量、种族和遗传背景。

尿液是肾脏产生的，简单地说是由肾脏中的先肾小球过滤血液至肾小管，再经肾小管的重吸收后形成最终的尿液，而高血压对血管、尤其是毛细血管的损伤较大，在肾脏中肾小管的毛细血管会首先受损，从而造成肾小管的重吸收功能下降，不仅使尿量增加，而且尿液更为清亮，并非很多人认为的尿里有很多泡沫，这种情况在夜间表现的更为明显。

日本循环协会Mutsuo Harada博士表示，高血压是日本一种全国性疾病。日本的平均盐摄取量约为10克/天，是全球平均盐摄取量的两倍多(4克/天)。这种过量的盐摄取与日本对海鲜和酱油为主的食物的偏好有关，因此难以实施限盐。不过，早期发现和控制高血压对预防心血管疾病非常重要。我们应该记住，夜尿不仅是由泌尿器官问题引起的，也是由高血压等全身性疾病引起的。