老年人机体逐渐衰退，血管壁硬化，弹性减弱。当从睡眠卧姿变为起床立姿时，血液动力突然发生改变，其生理功能不能很好调节，造成血压急剧起伏，就容易导致老化的脑血管破裂，血液外溢。另外，早晨起床后，血液中血小板比睡觉时增加，使血液凝固功能亢进，也增加脑血栓发生的可能。
所以，老年人醒来不宜马上下床行走，应在床上躺卧片刻再慢慢坐起t来穿衣，然后在床沿静心坐3~5分钟，再起身活动，以免血压骤变而发生不测.
现实生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很常见的，因为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱和母亲对孩子的关心。但有关专家指出，其实这种睡法是不卫生的，不利于双方的身体健康。
研究表明，为了维持生命器官的代谢需求，睡眠时也需要不间断地进行气体交换，以便摄取氧气排出二氧化碳，并保持体内环境稳定。在人体内，脑组织的耗氧量最大，一般情况下，成人脑组织的耗氧量占全身耗氧量的1/6左右。两个人面对面睡觉时，双方长时间吸收的气体大部分是对方呼出来的“废气”，会导致氧气吸入不足。
在睡眠中长时间不呼吸新鲜空气可引起低氧血症，并引发肺循环压力升高和心律失常等并发症，其结果就是易产生睡不深或多梦等疲劳现象，同时醒后仍感到昏昏沉沉、萎靡不振。
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