早餐吃不好 健康下一站便偶遇中风

几乎所有的营养专家都建议我们吃好早餐，早餐吃不好，长此以往，身体的小毛小病便会越来越多！

据日本共同社2月5日报道，日本大阪大学与日本国立癌症研究中心的小组4日发布的大规模调查结果显示：几乎不吃早饭的人罹患中风的风险比每天吃早饭的人群高1.18倍。据分析，这可能是由于不吃早饭造成的空腹压力导致血压上升，加大了风险。

研究小组对从岩手县至冲绳县的九个保健站管辖范围内45岁至74岁的约8.2万人进行调查。约13年间，其中3772人罹患中风，870罹患心肌梗塞等缺血性心脏病。

通过分析早饭次数与病症的关联后发现，每周吃0至2次早饭的人群罹患中风的风险高于每天吃早饭的人群。其中，脑血管破裂导致脑溢血的风险高出1.36倍。另一方面，研究未发现蛛网膜下腔出血、脑梗及缺血性心脏病与吃早饭次数的关联。

不吃早饭导致罹患肥胖、高血压、糖尿病等风险加大，这一点已为人所知。研究小组成员、大阪大学公众卫生学教授矶博康表示：“这再一次佐证了不仅是营养，有规律的饮食习惯也与健康挂钩。”

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