老年人患有高血压 饮食应该正确选择

高血压是一种老年人高发疾病，很多老年人被高血压困扰，患有高血压的老人饮食一定十分的注意，但是老年人可以积极的预防高血压，积极治疗高血压。那么，治疗预防老年高血压疾病的食物呢?下面就来介绍一下治疗老年高血压疾病的食物吧。

水果水果中富含维生素、淀粉、果胶、果酸、矿物质等营养素，对于高血压治疗具有重要意义。比较有代表性的水果包括蜜橘、山楂、香蕉、柿子、苹果、菠萝、鲜梅、西瓜等。

蔬菜蔬菜中含有丰富的钙、磷等矿物质和维生素，以及各种有降压降血脂作用的营养素，多吃有益于改善高血压症状。对于高血压症状有缓解作用的代表性蔬菜包括大蒜、芹菜、葫芦、荸荠、萝卜、西红柿、木耳、蚕豆花、菠菜等。

茶用不同的中药成分沏成的茶水，具有清热解毒、助消化、扩张血管、降血糖、降血脂、降血压的作用，经常对症喝某一种茶，对于治疗高血压有着明显的效果。这些茶水包括菊花茶、山楂茶、荷叶茶、槐花茶、首乌茶、葛根茶、莲子心茶、决明子茶、桑寄生茶、玉米须茶等。

希望老年人能够多多的了解一些治疗高血压的食物，在平时吃水果和蔬菜的时候就要有选择的吃，选择对的水果蔬菜和食物平时可以多吃一些。这样既能够补充营养又能够预防基本的疾病。