家族心脏病遗传风险高 增强运动可降低个人风险

根据斯坦福大学医学院的研究，即使出生时心脏疾病的遗传风险很高，健身仍然可以让人保持心脏健康。

一项关于健身和心脏病的最大观察性研究中，研究人员检视了英国生物银行数据库中近50万人的数据。他们发现，有心脏疾病遗传倾向的人，若握力强度、身体活跃程度和心肺健康水平较高，心脏病和中风的风险就较低。

心血管医学教授Erik Ingelsson表示，人们不应该因为属于心血管疾病高风险群就放弃运动。反之亦然，即使遗传风险很低，仍然应该去锻炼，因为健康同时受到基因和环境影响。

研究是怎样做的？

为了了解参与者的体能和活动水平，研究人员检视了英国生物银行数据库中482,702名参与者的数据。这些参与者做了握力测试且回答了关于身体活动水平的问题，并在手腕上戴上测量加速度的装置七天，进行了飞轮运动(stationary-cycling)。其中468,095名参与者的遗传数据也被使用于交叉分析。

研究人员发现，体能较好、身体活动水平较高与心血管疾病风险降低有关，包括：冠状动脉疾病、中风和心房颤动。那些被认为具有高心脏疾病遗传风险的患者中，心肺功能高的参与者，冠心病风险降低了49%，心房颤动风险降低60%。而被认为属于中度心脏疾病遗传风险者，握力最强的人冠心病风险降低了36%，心房颤动风险降低了46%。

研究团队认为，由于目前对运动调节高遗传疾病者之心血管疾病风险的效果所知有限，因此这些结果可能对公共健康产生重要影响。Ingelsson表示，这对医师如何建议患者很重要，基本上研究结果表明了患者可以透过改变一些生活方式、锻炼身体，来改善长期健康。

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