不适当的运动可能伤害心血管健康

当我们谈到预防心血管疾病，身体活动是经常被提到的有效方法。不过，最近一项研究指出，在某些情况下，身体活动可能伤害心血管健康。

身体活动是一个涵义广泛的概念，并且很少有研究探讨各种活动之间可能存在的差异。最近一份研究欲了解所有类型的身体活动是否有益，或者在某些情况下身体活动是否有害。并且特别希望了解工作时的身体活动可能带来的后果，如经常背负重物等。

运动、工作或休闲时的身体活动影响不同

这份研究分析了巴黎前瞻性研究III的数据。巴黎前瞻性研究III追踪了一万多名参与者的健康状况长达十年，这些参与者的年龄在50至75岁之间。

参与者填写了一份关于在三种情境下的身体活动的频率、持续时间和强度的调查表：运动时的身体活动、工作时的身体活动及和休闲时的身体活动(如园艺)。

研究使用颈动脉超音波成像技术，根据其动脉的健康状况评估参与者的心血管健康。这种方法可用于测量“压力感受性反射(baroreflex)”的敏感度，这是身体自动适应血压突然变化的机制。当该机制受损时，可能会导致严重的健康问题，并增加心脏骤停的风险。

长期做体力活恐伤“心”

研究人员区分了两种压力感受性反射：“机械压力反射”和“神经压力反射”。异常的机械压力反射往往与衰老引起心血管疾病有关，而异常的神经压力反射往往与可能导致心脏骤停的心律失常有关。

研究显示，高强度的运动与更好的神经压力反射有关。相反，工作中的身体活动似乎与异常的神经压力反射和动脉硬化程度较高密切相关，因此可能对心血管有害，尤其可能与心律失常有关。

研究提醒，结果并不代表工作中的身体活动对健康有害，而是指长期做很吃重的工作如举重物可能对健康有负面影响。

研究人员将尝试在其他人口群验证结果，并更详细地探讨身体活动与健康之间的相互作用。研究作者表示，这项研究对于耗体力的劳务方面有重要的启示。

 

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