胆固醇指数过高是慢性病的因子之一，虽然现在已经可以透过许多药物来控制，但是，一份发表在“人类沟通研究期刊”（Human Communication Research）的研究发现，透过书写的方式，表达对爱的人的情感，也可以降低胆固醇、促进心脏健康。
研究人员请参与者每次花20分钟的时间，书写他们对其所爱和关心的人的情感，在五个星期的研究期间内，总共书写三次，结果发现这些参与者的胆固醇指数比一般人低。
这份研究有趣的地方在于它强调了情感表达的重要性和影响，过去已经有许多研究发现，病患若感受到他人的关怀和注意的话，对病情是有帮助的，再加上这份研究的结果，显示付出和接受情感对健康都是有益的，而且是一种不需要药物的治疗的方式。
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