夏天避免心肌梗塞发作　注意冷热交替温差问题

有冷汗直冒，就要小心可能爆发心肌梗塞。

夏天心肌梗塞也好发　中医：牙龈或是下巴感觉麻木等小警讯别轻忽

为什么心肌梗塞也会在夏天出现？由于夏天天热，使得排汗量增加，让身体脱水、血液变得更浓稠，如果遇到气温超过37℃，就容易产生血栓，引发致命的心肌梗塞。其实心肌梗塞大部分是有警讯的，其中胸口有持续性的压迫感、容易感觉胸闷，是最直接联想到心肌梗塞的征兆。

中医师表示，但是，还有其余小细节，也是心脏求救的警讯，却容易轻忽。其中，感觉肩颈周围是否有疼痛感，或是喉头常感窒息，或干燥感，甚至牵连到牙龈或是下巴感觉麻木感，如果配合着冷汗直流，就要非常小心，这可能是心肌梗塞要爆发的前兆，请立即前往医院检查。

中医看心肌梗塞不适：与心经与心包经阻塞有关

很多朋友会觉得奇怪，明明是心脏不舒服，为何头颈部、牙齿，甚至是喉头，也会有不适反应呢？西医认为这是神经反射造成的结果，中医师表示，中医则认为，这与中医的手少阴心经与手厥阴心包经有关联。心经与心包经阻塞，最直接的影响就是产生心区部位的闷痛（胸口痛或胸口有挤压感），依其经脉分支，也会出现上臂至手肘内侧有酸痛麻痹感、手心发热、喉咙干涩、眼精疲劳，或眼球充血等症状，而络脉反映在牙齿、喉头上。

而心包经阻塞与血液与水分调节功能不平衡有关系，其症状包括：心前区疼痛、心悸、胸至上腹疼痛，或麻痹；依其经脉分支，也会出现上臂至前臂内侧抽痛麻痹、腋下胀肿、手心发热等症。所以，当心脏即将发生问题时，经络巡行过的地方出现阻塞，也会产生不适感。

中医：天气热更加重心脏问题　可使用刮痧板疏通经络

中医理论认为，“心主神明”，天气热，情绪就容易起伏波动，也容易会出现失眠多梦、忧郁易怒、心烦等精神不佳的情况，更加重心脏出现问题的机会。这时有经验的中医师，常常会在耳尖放血，以疏通经络，改善身体不适的主因。但是放血属于医疗行为，民众在家不建议自行尝试，可以自行使用刮痧板轻轻的在手内侧刮拭，以疏通经络。对于心包经的刮试，一般都采用从上往下刮，即离心方向，并且采用重刮出痧的方法，对于有心血管病的人，以及因生气上火导致的各种不适症状，按摩和刮试心包经，会产生非常好的效果。

当你使用刮板在上面走的时候，你会感觉板下有阻滞、不顺滑，像是刮在砂纸上一般。这就说明在皮肤腠理之间有垃圾，或称为阳性反应物，通常出痧代表着经络畅通了。

夏天保护心脏多喝温水、少喝咖啡与茶饮

夏天应该如何保护心脏呢？中医师提醒，夏天要特别小心温差，在冷气房室内外温差大，使粥状动脉上的斑块不稳定，导致斑块破裂促使血管栓塞。而天气炎热造成血液含氧饱和量下降，且周边血管扩张，使心脏缺氧等。最后因天热容易使心情烦躁、交感神经兴奋使心跳加速、心脏负荷变大，进而诱发心脏缺氧或心律不整发作。这时建议，夏天不要以茶或是咖啡来补充流失的水分，因为咖啡含有咖啡因，会促使心跳加速，更容易导致粥状动脉上的斑块脱落，这时最需补充的是温开水。

当心肌梗塞发作时，及时正确抢救是关键，一旦急性心肌梗塞发作，必须把握救命的黄金12小时，请赶紧打119尽速送急诊，打通阻塞的血管；其实，大约有5到7成的病患，在第一次有胸痛感受时，就已经发生心肌梗塞了，但却不知这就是警讯。

夏天避免心肌梗塞发作　注意冷热交替温差的问题

要避免心肌梗塞，事前的预防不可少，即使在夏天，同样要注意室内冷气房与室外热翻天的冷热交替温差的问题。最好在离开冷气房之前，在门口站个3~5分钟，适应一下室内外温度的转换。等到身体习惯了较高的温度之后，再出门是比较好的方式；另外，在高温炎热的环境下，一定要随时补充足够的水分，以避免血液出现浓稠的危险情况。还有戒烟、调整饮食习惯，宜采清淡饮食。如果出现胸闷、胸痛等症状，都可能是心肌梗塞前兆，应该赶快到医院检查一下。

以下推荐一道有助改善气滞血瘀、预防心绞痛的食疗“丹参咸鸭蛋”：

【活血丹参咸鸭蛋】

材料：咸鸭蛋6颗、丹参15克、红花15克、桃仁10克。

作法：

1.先将丹参、红花、桃仁放入锅中，加入适量水，熬煮30分钟。

2.离火冷却后再上火，放入鸡蛋同煮10分钟。

3.蛋熟后取出，约略敲破蛋壳，再放入锅以小火煮至蛋清变成紫红色即可。

吃法：吃蛋配汤，每日1颗为限。

功效：中药丹参是一种很好的药材，具有活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、清心除烦、养血安神的功效。红花味辛、性温，归心、肝经，有活血通径、散瘀止痛的效果。咸鸦蛋是良好的蛋白质来源，具有固元气的效果，搭配丹参、 桃仁、红花，更有增强活血、化瘀的功效。此道食疗可以改善气滞血瘀、预防心绞痛。