老年斑提前到来 是健康危机的信号

老年斑也叫寿斑，医学上称为"老年性色素斑"，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，多见于高龄老人，人们又称其为"寿斑"。很多人以为这是老年人的“专利”，似乎很正常。现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。专家们发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年人中并不普遍，仅占27%。 

通俗地讲，老年斑是一种色素沉积在皮肤上的表现，多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位，表现为淡黄色或褐色的一个或多个色素斑，一般呈圆形或椭圆形，界线清楚，就像粘在皮肤表面一样，仔细看，表面粗糙。如果这种斑突然增多，就要去医院检查是否患上了脂溢性角化病，也可能是内脏长了肿瘤。尤其当斑的颜色不均匀、有突起、有结节，界线不清楚，表面有糜烂、出血和溃疡等症状，就务必及时到医院就诊，切不可自行处理，以免感染、病情恶化。

从中医的角度讲，五脏六腑气滞血淤的老人更易出现老年斑或类似的皮肤病，这类人一般伴有性情急躁、心情郁闷、月经不调、腰膝酸软、失眠多梦等情况。那么，日常生活中如何预防出现老年斑呢？首先，饮食上减少脂肪摄入量，不吃油炸食品，不吃肥肉，少荤多素；注意精神因素的影响，要保持心情舒畅和愉快，以免因为气滞导致血瘀，生出斑来；多做面部肌肉运动，老年朋友们除了在进餐时细嚼慢咽，充分调动面部肌肉运动之外，还可以经常练练嗓子，唱歌、唱戏等，以改善面部血液循环和皮肤代谢状况，避免老年斑的出现。

老年斑是人体内脏衰老的象征。在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退；聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。因此，老年斑是传递内脏老化的信息，当然，也是人体衰老的形态学标志。老年斑的出现不是孤立的，常伴随着其他可见的形态学老化指标，组成一个老态龙钟的形象。