宋一夫提倡老年人修身之前先修心

中国正在步入老年化社会，老年人的身体和心理健康问题是社会性的问题。“关爱老年生活，关注老年健康”这不仅仅是一句口号，更是全社会共同的责任。对此，一直致力于老年人养生保健工作的宋一夫老师率先提出修身之前必先修心的理论。都说人的心态影响命运，其实心态也影响健康。老年人如果有好的心态，生活中保持积极乐观，更利于身体健康。

“让每一个老年人都能安享晚年”是宋一夫的最大愿望。他常说老年人要忘记三件事：忘记年龄，忘记恩怨，忘记烦恼，这样才能享受幸福生活。想要做到这些需要修养心态，为了让老年朋友理解什么是修心，宋一夫会在做客健康栏目时会通过讲故事的形式来阐述。最为宋一夫喜欢的是《一村菊花》的故事。故事的大意是这样的：有一位禅师在禅院里种了一棵野菊花，后来整个禅院都长满了菊花。上山欣赏菊花的村民们向禅师讨要。禅师同意后，前来要花的人接连不断。经过不长时间，禅院里的菊花就被送得一干二净，禅院变得空空荡荡。小和尚觉得很可惜，但禅师说，“三年后会是一村菊香。我们应该把美好的事与他人一起分享，让每个人都感受到这种幸福，即使自己一无所有了，心里也是幸福的！这时候我们才真正拥有幸福。”宋一夫老师想通过这个故事告诉老年朋友世上有许多可以与人分享的事或物，即使有些事或物都很渺小。然而，当和别人分享时，别人的快乐也会传递给自己。宋一夫提倡修心就是希望老年人能有积极的心态，面对生活中的不如意时才能平和度过，减少情绪上的大起大伏。

为使更多的老年人身体健康，宋一夫老师一直在努力。他提出养生贵在坚持的观念，多次提到身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。还总结了老年人的七件宝，希望老年人修心、修身，过幸福生活。这七件宝一是老伴，都说少年夫妻老来伴，老了还能有相濡以沫的枕边人是种幸福；二是老窝，能挡风遮雨的属于自己的家，要记得子女的家永远不是父母的家；三是老底，手中要有积蓄，自己用钱的时候能拿得出来；四是老本，健康的身体，这是最大的本钱；五是老友，要有一两个志同道合的朋友，可以聊聊天，或者一起健健身；六是老来乐，能永远保持快乐的心态对老年人是一种福气；七是老好人，到了晚年要有好脾气，不要看什么都不顺眼。

概括的说，老年人生活富足，为身体健康投资重要，有精神寄托，保持好心态也很重要。希望所有的老年人都能有一个幸福的晚年生活。