活得像自己，人生七十才开始

随着生活水平的提高，统计数据显示人们越来越长寿，女性平均余命年龄高达八十二，男性也可达七十六，经常可看到许多退休的银发族，四处旅游满街跑。有句俗话说，人生七十才开始，若是还不到退休年龄，就时常出现容易疲劳的现象，很可能就是肝出问题了，这时可就需要好好的养肝排毒，才能精力百倍继续精彩人生。

活得像自己　才能享受退休生活

诗圣杜甫诗句中有句名言，人生七十古来稀；不过，中医师则认为，人生七十才开始，而且要活得像自己，身体健康活动力好，一切都能活泼自理，才能享受退休生活，甚至除了能服务自己，还要能服务他人。而且想要在七十岁时还能耳聪目明，身强体健、跑跳自如，在年轻时就要为自己的健康着想，不要等到老了，开始枯萎、虚弱和疾病发生，身体衰退且机能病变时，才想到要追求健康，那就为时已晚。

顾肝不只是顾肝脏　还要五行生生不息

对于时常出现容易疲劳的现象，很可能就是肝出问题了，这时应该怎么办？顾肝并不是只有顾肝脏，但是现代人却只看到脏器，给自己压力；其实，身体全身都是肝，肝是活力的泉源，而肝属木，是身体营养的重要来源，是五行中的一环，人体五行生生不息，金木水火土一直在运行，肝可产生能量，使整个身体的气在循环。营养之气所到之组织，皆得舒暖，全身条达，身若无其身。

灭渡一切众生　肝默默解毒

那要如何养肝排毒呢？中医师强调，肝一直默默在解毒，吃有毒的东西是绝对不行的，但要完全避开毒也是不容易；所以，举凡蔬菜水果、鸡鸭鱼肉都吃，有些人会一直在想吃进去的是甚么，但是陷入有形是障碍，应该要如金刚经所言，要灭渡一切众生，不要着相！就好像有人去餐厅吃饭，常会拿相机拍照物，这是不好的。