异位性皮肤炎病人不仅本身需要长期抗战，对照顾者——特别是妈妈，更是劳心劳力的工程。太冷不行、太热不行，夏天怕流汗，冬天怕干燥，看孩子痒得睡不着，自己也心疼。
为了改善病童生活质量，减轻反复发病及严重度，一定要做好日常生活保养，避免恶化因素，轻度患者甚至可达到不用药物，也能降低中重度患者用药及发作频率。
皮肤保养
已有研究证实，除了过敏体质外，异位性皮肤炎患者也因先天皮肤代谢、保护功能异常，使过敏原容易侵入，所以提高皮肤的防御机能，将对病情大有帮助。
正确清洁：水温不过热，如果没有很脏，清水洗澡即可，不必天天用肥皂。选用刺激性较低的肥皂或沐浴乳，充分起泡后使用，不要用毛巾搓洗皮肤，泡沫冲干净避免残留。药皂虽宣称有杀菌效果，但可能含有刺激性成分，不适合患者。
很痒时，可请医师开止痒的药水泡澡。
保湿：干燥也会加重皮肤炎，洗完澡皮肤含水量高，最好五分钟内擦上保湿产品。
一般人擦乳液可以维持较久，异位性皮肤炎患者却会一下子就觉得干，随时补擦很重要，尤其是手、小腿、额头等，但发炎处不能擦。
保湿产品很多，“没有一个是大家都适用，”朱家瑜认为，有经过皮肤科医师测试（标示Dermatologist-tested），擦了能改善干燥、发痒就算不错，也可咨询医师。
有些异位性皮肤炎专用的保养品，添加的成分有助改善病情，包括：
◆天然活泉水，具有免疫调节功能。
◆特殊矿物盐及微量元素（硒），可以抗自由基及发炎。
◆燕麦萃取物，抑制发炎，修复角质层。
◆专利天然保湿因子及神经酰胺，模拟角质成分，有效改善皮肤炎。
专用保养品价格较高，如果觉得负担大，可以用来擦脸，其他部份用一般乳液即可。
羊毛脂、香精、防腐剂是易过敏的成分。医师最推荐擦凡士林，成分单纯安全又便宜，保湿度持久，适合很干的人。怕不透气，一次可擦薄薄一层，顺着毛发擦，出油、长痘痘处则擦较清爽的乳液。
健保也有给付只有保湿剂成份的药膏，可以请医师开来用。
饮食
影响异位性皮肤炎病情的因素很多，除非确认孩子吃特定食物后会恶化，不吃就明显好转，才需要少吃。可以每天做纪录，观察食物和病情的关连，自己的经验法则比过敏原测试更有意义。
两岁前幼儿，免疫机能未发育完全，比较容易出现食物过敏，但会随长大而减轻，太严格限制饮食，反而容易营养不良，“禁止太多压力更大，”朱家瑜举例，自己女儿爱吃虾子却不会过敏，就让她吃，“做好正规治疗和皮肤保养更重要。”
食物新鲜、多元化能降低过敏机率，少吃快餐、零食、加工食品、调味料。多摄取可调节皮肤免疫机能的维生素B6（鸡肉，香蕉），抗发炎的维生素A、C、E（花椰菜、西红柿），减轻过敏反应的Omega-3必须脂肪酸（鲑鱼、鲭鱼、秋刀鱼）。
如有过敏家族史，应6个月后再添加副食品，且从不易过敏的婴儿米粉开始，逐样添加。
美国小儿科医学会建议，高危险群婴儿宜一岁后再吃乳制品，两岁后开始吃蛋，三岁后再食用花生、海鲜。
衣着
以纯棉、吸汗为主，避免毛料、尼龙等不透气材质。夏天流汗多时尽速擦去，最好能清水冲洗、更换衣服。
残留的洗洁剂也会造成刺激，要清洗干净，不使用衣物柔软精。
抒解情绪
压力容易使异位性皮肤炎恶化，例如考试、亲子关系紧张、睡眠不足等，需要家长耐心安抚。孩子抗拒吃药、擦药时，不要一味责骂“不准抓来抓去”、“不准吃这个”，尽可能用孩子能了解的语言说明，提高配合度，也可以请医师、老师和同学协助鼓励孩子。
季节、温湿度调整
温度变化大、太热、太干都会加重发痒。夏天避免过度日晒、剧烈运动，尽量待在凉爽的环境里，衣着以透气吸汗为佳。冬天则要做好皮肤保湿，室内也要维持一定湿度，睡觉时保暖即可，衣着和棉被不要太厚重，以免皮肤闷出汗来，引起发痒。
居家环境
环境也是引发过敏的原因之一。据统计，台湾80％的人对尘过敏，比食物更普遍。
◆减少绒毛玩具，室内不养猫狗等宠物，宠物毛、皮屑可能引起过敏。
◆不铺厚重地毯，窗帘可改用百叶窗，方便清洗。
◆常常清扫环境维持通风，保持湿度在50～65％间，可以空气清净机减少霉菌生长。
◆避免羽绒类寝具，以柔软的纯棉，勤更换枕头、床单，被子常常晒，用吸尘器吸干净皮屑。
喝酸奶可以治疗异位性皮肤炎？
益生菌主要指乳酸菌及少部份酵母菌。因乳酸菌能增进肠胃道健康、调整免疫机能，而被认为能改善过敏，许多心疼孩子受苦的家长，莫不希望真能靠它神奇的力量，摆脱异位性皮肤炎。
“的确有益生菌能延迟异位性皮肤炎发作的研究报告，”朱家瑜表示，不过只有鼠李糖乳酸杆菌被证实，也不等于益生菌有疗效。
而且实验时服用的益生菌是胶囊形态，浓度高达每颗100亿单位，远非市售产品可相提并论。
此外，酸奶中的乳酸菌，除非经过特殊形式处理，“否则会在肠胃道被消化，”朱家瑜指出，因此很少用喝酸奶来做实验。
疗效需要严谨的科学证据，无法以此类推，即使喝某种乳酸菌酸奶可以改善鼻子过敏，不等于也能改善异位性皮肤炎，“我不反对去试，但不要一厢情愿以为这样会好，”朱家瑜强调，尤其对牛奶蛋白容易过敏的人更要小心。
他建议，如果真要选购益生菌类的保健食品，应留意安全性、菌种、疗效、活菌数、服用剂量，能通过肠胃道而存活下来，在人体生长作用的菌种才有效益。
