当前位置: > 母婴 > 育儿资讯 >

女性哺乳期可以喝咖啡吗?

发布: 2018-08-29 14:43:14  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
本文相关:女性哺乳期
收藏
哺乳可能会很累,特别是早期,婴儿每晚睡眠不规则且多次醒来。早晨一杯咖啡可能帮助一个人解决缺少睡眠,但很多人担心咖啡因对婴儿的影响。然而适量的咖啡因对正在哺乳的人是安全的。
女性哺乳期
很多人被告知在怀孕期间要限制或戒掉咖啡因,因为咖啡因会经胎盘传送而影响正在成长的胎儿。然而咖啡因很少会影响正在哺乳的婴儿,因为在咖啡因进入母乳或有机会影响婴儿之前,身体已消化了咖啡中大部分的咖啡因。
根据 Dr. Thomas Dale在“药物和母乳”一书指出里,咖啡因是低风险的药物。妇女吸收的咖啡因,只有1%进入母乳,而且量少到不足以危害大部分的婴儿。
根据疾病防预中心,哺乳的父母想要采取最安全的方法,应该考虑限制咖啡因一天约300毫克,等于2-3杯的咖啡。即使咖啡因超过300毫克也不太可能伤害婴儿。然而疾病防预中心指出一天超过10杯以上,则可能引起婴儿的焦躁不安。
咖啡喝完在1-2小时以后,咖啡因在母乳中的数量最多。做母亲的可以观察婴儿在这段期间是否受到咖啡因的任何影响。
风险和益处
有些专家表示咖啡因可能影响婴儿的睡眠,但2012年在巴西对885个婴儿的研究却不支持这样的说法。他们发现哺乳的妈妈喝咖啡,对于3个月大的婴儿,睡觉的质量在统计上并无明显的冲击。
一项韩国的研究也发现,哺乳期间喝咖啡并没有严重的风险,特别是一天之内喝了几杯。
虽然最近的科学证据并未确认,但有人相信咖啡中的酸会降低母乳中的鐡质含量。母乳中的铁质本来就是低的,但婴儿需要铁质来正常发育,所以喝咖啡的人,需要资询医师关于铁质的补充。低因咖啡比咖啡更安全,但酸性仍高,可能影响母乳中的铁质含量。
医疗上,没有理由在哺乳期间需要避免喝咖啡,但也无证据咖啡因对婴儿直接有益。即使没有科学证据说哺乳期间需放弃咖啡因,但仍须适量。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

免责声明:本站部分文章转载自网络,发布文章 为传递更多信息之用,另:文章 内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实, 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

回到首页