两岁的宝宝正在学习坐着便便，准备摆脱尿布，但是可爱的“学习马桶”却无法获得他的青睐，反而好几天都不愿意大便。但是便秘造成的腹胀和腹痛，又影响了食欲，甚至肛裂流血让他更害怕上厕所，这是一个让父母很头疼的情况。
3个便秘的好发期
婴儿及儿童在开始添加副食品（即喝奶以外的食品）、训练上厕所和开始上学这三个期间，特别容易便秘。大便困难疼痛的小朋友，会开始逃避排便，粪便就堆积在肠子里，导致腹胀和腹痛影响食欲，堆久的粪便会粗大不好排出，就可能造成肛裂出血。
这些痛苦都会造成恶性循环，让小朋友们更加惧怕排便。因此，一旦宝贝们有便秘的情形，一定要尽快解决。
配搭按摩和中药，宝宝“便”得健康
中医师面对便秘的小朋友，会认真询问病史，希望能够找出背后的原因。现代儿童吃太多高度加工食品，水分和纤维素摄取常不足，在添加副食品的时候，可以考虑黑枣、梨子这类又甜又可帮助排便的食物。
如果训练如厕时出现便秘，可以考虑过几个月再尝试，先多让宝贝们穿着尿布走路、跑步，让腿部的肌肉更加有力，可让排便更顺利。另外，多陪大一点的儿童出外游玩、运动，也有助于改善便秘。
开始上幼稚园或小学，小朋友可能害怕在新环境上厕所，或是适应新环境有同学和老师的情绪压力也会造成便秘，此时家长不要轻忽，应该多陪伴小朋友，并且和老师联系。
