父亲节当天父亲受到大量关注，但在关于影响孩子健康的研究中，他们常被忽视。然而从一开始，父亲就以重要的方式塑造孩子的健康。父亲的影响是独一无二的，与母亲的角色相辅相成，不是多余的。
研究父亲角色的专家Harvard Medical School儿科助理教授Michael Yogman指出，尽管母亲仍然负责大多数儿童保育，但现在父亲比以往任何时候都更参与其中，并且对孩子的饮食，锻练和游戏方式产生了重大影响。
以下是者Yogman和Muchira教授关于父亲如何塑造后代健康的言论。
对孩子的健康影响超越了生物学
Yogman说，在讨论父亲时，我们谈论的是一群非常多样化的男性照顾者，养父、寄养父和不住在一起的父亲都算在内。并非所有人都是亲生父亲，我们也不应该忽视祖父。
Muchira说，孩子们从父母那里接受行为的方式很复杂。但总的来说，包括心血管疾病在内的慢性病大部分风险都不是遗传的。大部分风险来自诸如：孩子在哪里生长和他们吃什么等，以及教育和其他社会经济因素。所有这些结合起来对心血管疾病的影响将超过遗传。
它很早就开始了
Yogman说，准妈妈在孩子出生前就具有主导性的影响。但父亲参与越早，怀孕的结果就越好。
他的一个研究指出，父亲在准妈妈怀孕期间参与产前护理更多时，母亲就会减少吸烟。
他说，父亲与婴儿的游戏风格可能与母亲不同。爸爸们可能会做更多的敲击游戏和更多的腿部飞轮，他们可能更会将婴儿扔到空中。研究显示，当孩子18到24个月大时，父亲会和小孩玩拉拉打打的游戏，这可能有助于孩子变得更加独立，发展更好的情绪控制并减少行为问题。
成为榜样很重要
Yogman说，当父亲从事与健身相关的健康行为，甚至在餐桌上不打电话时，这种模式可以渲染到整个家庭中。很多这些生活方式对身体健康至关重要。
Muchira的研究着眼于父母的生活方式如何影响心血管健康风险因素 。 他说，由于母亲在怀孕期间的影响，多年来他们比父亲的影响更强。但他的研究也显示，父亲的心血管健康情况越好，孩子患心脏病和中风的风险就越低。
Muchira说，父母正在做的事情与孩子的健康之间，其联系并不会立即显现。但是动脉硬化等问题甚至可以在出生前就开始了。他的研究显示，父母的生活方式与孩子50多年后的健康有关。
父母之所以具有这种持久的影响，是因为他们现身作法塑造了健康和不健康的行为。如果父亲带孩子散步，这个孩子可能会学会享受散步的乐趣。如果父亲鼓励健康饮食，孩子也可以从中学习。研究表明，父亲活跃，孩子更有可能活跃。
父亲可以缓冲有毒的压力
Yogman说，童年的逆境和长期的压力会导致多种健康和心理问题。但即使是一种支持性的、信任的关系，都可以大大有助于缓冲它，例如：研究人员已经指出，当母亲患有产后抑郁症时，健康父亲的参与可以给孩子极大地适应和保护。
在低收入西班牙裔移民家庭中进行的其他研究显示，当父亲参与照顾婴儿时，孩子后来的压力相关激素水平较低，并且在8岁或9岁的记忆测试中表现更好。
父亲必须明白什么
Muchira说，仅仅告诉孩子该做什么是不够的，他们还需要知道为什么要做他们正在做的事情。如果父母只是要孩子不知情地做事，那么孩子们就不会看到这样做的意义。
这意味着父亲必须了解自己的心脏相关信息—BMI、血压和胆固醇—以及其他风险因素。「父亲必须知道这些事情，这样他才能将它们传达给孩子们。」 Muchira说。
Yogman说，父亲们也应该意识到，他们也可能患有产后抑郁症。他们应该积极参与孩子的儿科就诊。(AAP的报告称，传统上强调与妈妈沟通的儿科医生需要更加欢迎爸爸。)
爸爸们，如果你并不总是最了解也没关系
Yogman说，没有完美的育儿方式。我们所有人都犯了各种弱点和违规行为。
内疚和不可能的期待对任何人都无助于事。父亲的目标只是尽其所能。我们都希望我们的孩子比我们做得更好。
Muchira说，我们可能无法阻止孩子患心脏病。但是灌输健康的价值观可以延长他们的生活时间。
