英国《卫报》报导《人类生育最新信息》期刊（Human Reproduction Update）一篇针对1973年至2018年的研究指出，全球男性精子浓度惨跌52%，精子数量也大降62%，40年来男性精子浓度减少一半以上，且下降速度愈来愈快。世界卫生组织WHO在1990年将男性精虫数标准值从每c.c.精液须含6000万只下修至2000万只，2010年又再下修为1500万只，即30年来，男性精子质与量的崩坏速度令人咋舌。
造成全球男性虫虫拉警报的原因，生殖科医师说，首恶就是抽烟，不但会让阴茎变短，更会伤害精虫质量；再者，不好的食物及生活饮食型态、体重过胖(BMI超过24)、食物及生活环境中的塑化剂，时常熬夜、喝酒、工作压力过大、空气污染、水及土壤污染，甚至气候暖化等，都是“杀精”的原凶；另外，“高温”对精虫数、活动力、型态也有很大的杀伤力，处于这样工作环境的男性，因为睪丸温度的提高，容易产生男性不孕的问题，像厨师、司机、计算机族、工程师、自行车热爱者、爱穿紧身裤的人，都属高危险族群。根据109年人工生殖报告统计发现，不孕的原因中就约有10%来自于男性。
身体休养后的男性精子浓度高出7倍以上
临床发现，精虫非常敏感，只要身体状态欠佳，检测结果就有极大的差别。曾有1位人夫在6天前与6天后各做一次精子检测，竟然发现：他的精子浓度从原先的22.4M/ml变为170.9M/ml，大幅跃增7.3倍；活动精子数从17.3M/ml变为74.3M/ml，提高4.3倍；直线性从19变为22.9μm/s；精子形态也从0变成1。所以，医师提醒要改善生活作息与饮食，这位人夫乖乖听从之后，才短短6天后，他的精虫不管在数量及质量方面都有惊人的提升，让这对因不孕多年的夫妻非常吃惊！
“精子检测”是男性不孕症检查第一关
判定精子优劣的“精子检测”项目包含：精子浓度要在WHO订定的每c.c.要有1500万只以上的精虫；精虫型态要达到数值4才算过关；精虫活动力达40%以上算及格；包含VAP、VSL这2项指针的前进速率分别要在30、20μm/s以上才行；直线性得超过80%才算达标；摆幅的数值要在4以上。
由于多数男性往往对自己很有信心，在遇到不孕问题时，常把箭头指向太太，这其实对女人极不公平。医师说，“我帮妇女做试管治疗时发现，明明应该要成功的，却一再失败，排除女方的因素后，就怀疑是先生的问题，等做完精子检测后，发现精子形态、活动力不好，甚至是无精症，饶了一大圈才得知先生才是太太不能受孕的主因！”这类的状况在临床上不并少见，所以他强调，夫妻没有自然受孕，半年后可一起到不孕科进行检查，先生不要过度自信或排斥精子检验，不但会让太太白受罪，还会延迟生育时程，实在得不偿失。
护蛋行动：戒烟、避免高温、35岁前生育，就能尽早当爸
对于有生育计划的男性朋友们，医师建议采取以下护蛋行动：不要抽烟，根据研究抽烟会让阴茎变短2公分，而且尼古丁会让精虫质量变差；不要外食，尽量吃原形食物、海鲜，地中海型饮食方式值得推荐，平时可多补充维他命C、E、锌；切忌熬夜，最好每天睡足6至8小时，生活作息要正常；不要接触油漆、杀虫剂等环境荷尔蒙；不要压力过大，这会抑制男性荷尔蒙的分泌；不要处于高温环境，如：泡汤、烤箱或蒸气室，甚至也不要穿紧身内裤、牛仔裤，这会提高睪丸温度；不要乱服用药物，事前要咨询医师(如睪固酮药物)。
另外，日本生殖医学会曾指出，精子质量在35岁开始下滑，精虫细胞容易出现DNA断裂、突变和染色体异常的情形，所以建议最好在35岁前生育。若怕因疾病导致精子质变，可提早冻精，将质好或相对年轻的生殖细胞预先冻存，留待之后接受试管疗程，就能保有未来生机。
