儿童磨牙需要治疗吗？中医师指出，磨牙在儿童阶段是相对良性的，不需要太担心。
如果是成人发现有颞颚关节酸痛、牙齿敏感，牙齿磨损等征兆，伴随其它焦虑行为，可能就要怀疑有磨牙的问题。专家建议，有磨牙困扰可以先试着移除压力来源，并戒除咖啡因、烟酒刺激，打造良好的睡眠环境，若出现任何异常请寻求专业医师协助。
成人磨牙可治疗改善 儿童磨牙不过度担心
成人磨牙原因大多跟压力情绪有关，通常发生于长期有焦虑紧张问题的人身上、另外也有部分患者是因为先天颞颚关节骨头不对称、牙齿咬合不正等问题造成的。轻微关节不对称可以通过复健运动、针灸、及药方缓解症状。若是咬合不正可经由牙医评估，进行齿颚矫正治疗，严重影响到关节关节活动度者则可能需要经由正颚手术治疗。
至于儿童磨牙则不必过度担心，磨牙在儿童阶段是属于相对良性的症状，发生比例大约三成，从小朋友长牙开始，磨牙的比例虽然会随着年龄增加，但青春期达到巅峰之后会慢慢下降。萧喻方提到，儿童磨牙可能会因为白天的刺激引起，比如说玩得太兴奋、学校发生特别的事或是压力，以及睡前太多声光刺激等。如果家长发现孩子半夜磨牙，可以轻巧地帮孩子翻个身并安抚，调整睡姿，注意睡眠环境是否有干扰，再来也要注意孩子是不是有其他身体不适而导致睡眠不安 。
咬合板助颞颚关节放松 保护牙齿减少磨损
至于磨牙会衍伸的问题，包含牙齿法琅质磨损，引起牙齿敏感及蛀牙的问题，也可能引起颞颚关节症候群，轻者可能引起两颊肌肉紧绷、发炎酸痛、张口闭口颞颚关节活动不利发出声响等，进一步可能会让颞肌紧绷发炎引起太阳穴的头痛、甚至耳痛、耳鸣，严重者引起肩颈酸痛、上背痛等，而这些不适可能又会影响睡眠质量，最终陷入磨牙的恶性循环里。
如有上述症状，使用咬合板有帮助吗？萧喻方指出，使用咬合板可以帮助患者在睡眠中颞颚关节保持放松的状态，并可保护牙齿减少咬合磨损。但可能治标不治本，如果状况严重还是要从根本减少造成磨牙的原因。
怀疑有磨牙症状别怕 从调整生活习惯开始
临床上比较少患者直接因为磨牙来求诊，大多是因磨牙造成的后续症状而来，包括睡眠质量不佳、肌肉酸痛、或是脸型不对称等等，问诊后才发现有磨牙的情况。如果民众发现自己有颞颚关节酸痛、开合不利、牙齿敏感、或是牙科检查有异常磨损等征兆，可能要怀疑是否有磨牙的情况。
如果有磨牙困扰，专家建议，先试着调整生活习惯，不要过度劳累和熬夜，一定要先减少咖啡因、烟酒摄取，以免影响睡眠，还有移除压力来源、打造良好的睡眠环境。若有任何异常请寻求专业医师的调理。
