宝宝的诞生，是妇女开始生命新阶段的重要标志，若感觉面临情绪低落这个产后常见的症状，千万别闷在心里，要找专业的心理师或是医师，使用各种方法，让自己快乐起来，让宝宝的诞生变成一件快乐的事情！
宝宝的出生原本是一件令人快乐的事情，但是上周刚生完孩子的小瑶（化名）就是快乐不起来，她常常哭，各式各样原因都可以让她想哭。宝宝不喝奶她哭，看到空奶瓶没人洗她哭，觉得自己身材变形她哭，坐月子不能出门她也哭，她更会因为家人无心的一句话联想到坏的地方，甚至脑中产生了想要伤害宝宝的想法，小瑶觉得自己很难控制自己的情绪和想法，在坐月子调理的门诊时，她把自己的情绪问题告诉了她的中医师。
根据统计，50～80％的产妇会在生产后，发生心情的变化而处在低潮的状态，真正演变成忧郁症这个疾病的比率大约为13％，产后发生忧郁或是情绪低潮的原因是多因素的，与荷尔蒙的变化、身体的不适、角色的改变、睡眠不足等等因素相关，精神情绪的改变包括失眠、心情低落、烦躁、疲惫、易流淚、头痛、忧郁、焦虑、感到罪惡、无法专心，也有1～2％的产妇会发生产后各式各样的精神疾病，可能会有个性改变、情绪过度激动、幻视、幻听，甚至自我伤害、及伤害婴儿的行为。
产后发生这些情绪的低潮，中医称为“郁证”或“脏躁”，通常中医师在坐月子调理的问诊中发现到这些症状，并以中医药的方式把情绪的调理结合到坐月子的药膳中。
中医的治疗情绪低落从“疏肝解郁”着手，最常使用的中药处方是“逍遥散”，逍遥散中有柴胡、薄荷与白芍药来舒缓紧张的情绪，如果因为情绪障碍产生躁动，会加入天麻与双钩藤来减少躁动。
情绪低潮常常伴随睡眠障碍的症状，台湾客家的传统草药“大风草”就派上用场了。大风草是传统客家妇女，在产后用来煎汤洗澡的药草，产妇可以在睡前用大风草煎煮的药汤泡脚，或是把大风草放在锅里加水煮开，让它的蒸气散在空气中，根据研究，大风草所含的挥发油成分，有安定中枢精神的功能，可藉此协助产妇精神稳定，并提高睡眠质量。
