研究者询问100多位决定接受试管婴儿技术的女性她们的就寝及起床的时间，然后持续追踪她们。结果发现，超过四分之三的早起者怀孕，但只有约三分之一的晚睡者怀孕。
研究者Hartshorne教授认为，早起的人有比较好的机会怀孕是因为她们比较健康、比较会多运动、吃得比较好且比较少疾病，因此较容易怀孕。女性尝试怀孕时，总是讨论健康的生活型态的形成或改变。此研究结果提供另一种思考─“早起”，这可能会影响提高怀孕的机率。
研究是怎样做的
这项为期三年、追踪102位第一次尝试接受试管婴儿疗程的女性，其中晚睡者的人数比较少。其中有54%怀孕的女性年龄介于23-45岁间。
这项研究中，所谓的早起是指睡眠期间的平均中点落在早上2点半到3点半之间。最早起床者的入睡时间是晚上10点半之前，而睡醒的时间为早上6点半。最晚的“暗光鸟”睡眠期间的中点是早上6点，她们自然的入睡时间是早上2点，起床时间是早上10点。
早起者，亦即睡眠的中点落在早上2点半到3点半之间的女性有73%怀孕，但“暗光鸟”的怀孕成功率约为三分之一。
过去来自于芬兰一份对2800位女性所做的研究也呈现类似的结果，一般女性困难受孕的机率比早睡的女性多近50%。
这个研究结果可以带给女性甚么样的忠告？ Hartshorne教授表示，这只是一个先驱研究，接下来我们想要监测人们的睡眠与贺尔蒙之间的关系，以了解生理时钟与怀孕之间的关联性到底有多强。如果我们可以再现这些发现，我们可以考虑要求人们改变他们的习惯，并且早睡早起。
此项研究同时发现，年纪比较大以及体型比较大的女性，胚胎发育的会比较慢，要花比较多的时间才会分化为8个细胞，这可能是造成婴儿有问题的原因。研究结果也显示，晚睡者比较容易有体型较小的婴儿，通常是因为早产，但这并没有统计上的意义，仍需更多的研究证实。
专家相信晚睡者身体不好是因为这种生活习性迫使她们的身体在基因设定的自然生理时间外活动，而这些行为会伤害他们身体的细胞。未参与此项研究哥本哈根大学的Macklon教授表示，我们知道生理时钟基因控管某些生殖功能，所以这项研究的发现有些是有生物学上的基础，但饮食与生活型态也许也是原因。除非我们知道更多，否则建议正在接受试管婴儿疗程的妇女改变睡眠模式可能是错的。
