宝宝发育到一定的阶段就要添加辅食才能满足身体发育的需求，什么时候给BB添加辅食才合适呢，许多年轻妈妈没了主意……
2颗牙期
宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。
妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，锻炼他们的咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育。也为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
4颗牙期
大概8-12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、果蔬泥、豆腐泥等等。
但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。
推荐食谱：油菜汤
食谱原料：油菜叶5片，米汤2勺。
制作方法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。
6-8颗牙期
宝宝在9-13个月时上颌的侧门牙萌出，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。
妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如蛋羹、蔬菜之类的。
推荐食谱：牛肉燕麦粥
食谱原料：牛绞肉30克，燕麦20克，水适量。
制作方法：
1、燕麦泡一泡，洗干净。
2、将燕麦煮成燕麦粥
3、将牛绞肉放在燕麦粥中一起煮熟。
4、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。
5、打成糊状，即可用汤匙喂食。
8-12颗牙期
大概在13-19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙（大牙）。
有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。
这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等
推荐食谱：青菜鸡肉粥
食谱原料：大米适量，鸡腿1个，木耳适量，小白菜适量，香油少许。
制作方法：
1、鸡肉洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。
2、木耳泡发洗净后，切碎。
3、青菜叶用手撕碎。
4、大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放进高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气候转小火压10分钟。
5、关火等高压锅排气后，打开锅盖开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。
6、将粥乘出后，待温热即可食用。
12-20颗牙期
在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。
推荐食谱：南瓜甜豆面片汤
食谱原料：南瓜1块、小麦面粉1碗、荷兰豆适量
制作方法：
1、一碗面粉，加入适量清水揉成面团，盖上保鲜膜或湿布饧30分钟。
2、将面团擀成面饼，再切成条。
3、甜豆撕去老筋，摘洗干净。
4、南瓜去皮，切成小丁。
5、炒锅烧热入油，放入南瓜丁翻炒三四分钟，加入开水，煮十几分钟，至南瓜软熟。
6、放入甜豆，和南瓜一起翻炒。
7、把面条在手里捏薄，揪成面片扔到滚开的锅里，等全部面片揪完即可。
