从孕晚期到分娩前,胎位绝对是妈妈最关心的问题之一。一般说来,孕晚期体内的宝宝会保持固定或大致相同的姿势,直到出生。但是呢,胎宝宝是个活泼可爱的小生命,时不时地就喜欢在妈妈肚子里乱动,这就有可能导致一些妈妈出现孕晚期胎位不正的问题。孕晚期胎位不正可不是小事哦,这将会大大增加顺产的难度,延长产程,使得妈妈多遭罪,必要时还无法自然顺产,需要采用剖宫产。
SO,胎位为何如此重要呢?我们先来简单了解一下什么是胎位吧。
胎儿先露的部位就是胎位。在怀孕或者是在生产的时候,准妈妈腹中胎儿身体的某部位,最靠近准妈妈的子宫出口(子宫颈口)处,在医学上就叫做胎儿先露部,这个部位就被称为胎位。
一般情况下胎儿生长至28周以前,在妈妈的羊水中是能够随意乱动的;可是过了8个月后,身体变大,宝宝在发育了以后,头部就会变得越来越大,所以头变重了以后就会朝下,临近分娩时基本上宝宝都是头朝下的姿势。
那么,胎位一般有哪几种呢?
枕前位:胎儿头下脚上,胎头在骨盆入口处,并俯屈,脊柱略前弯,四肢屈曲交叉于胸腹前,整个胎体呈椭圆形。
枕后位:当胎宝宝头下脚上,但面部朝向妈妈的腹部者,称为枕后位。
颜面位:胎儿头下脚上,且面向妈妈的背后。
额位:宝宝的头顶应朝向妈妈的子宫颈,若面对子宫颈的是胎儿的额头,称为额位。
臀位:屁股在下头在上。臀位还分:单臀先露、不完全臀先露(足先露)、完全臀先露三种。
横位:最为危险的胎位。宝宝水平方向横躺在子宫,横位的妈妈通常需要采取剖宫产。
斜位:危险性仅次于横位,宝宝斜躺在子宫里。
在这些胎位中,最利于顺产分娩的胎位是枕前位,枕后位、颜面位和额位属于胎头不正,在生产中可能会增加妈妈的痛苦,至于臀位、横位和斜位就是完全属于胎位不正的不乐观情况了。
造成胎位不正的原因有很多,羊水过多或过少、多胞胎妊娠、子宫异常、骨盆狭窄、前置胎盘、巨大儿、产妇腹壁松弛、宝宝脐带太短等等都是可能导致胎位不正的因素。因此,为了确保生产的顺利,及尽可能地自然分娩,倘若妈妈们在孕晚期出现胎位不正,一定要及时纠正哦。至于纠正胎位的方法,主要有以下两种,建议最好要在医生的指导下进行:
1、胸膝卧位式
先排空尿液、松开裤带,跪在床上;
两只胳膊屈曲于床上,双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面,脸偏向一侧;
双膝弯曲,大腿与地面垂直,臀部尽量抬高;
保持这一姿势约2分钟,慢慢适应后可逐渐增加至5-10分钟,每天坚持做2-3次。
2、桥式卧法
仰卧床上,头枕在手臂上;
将腰部抬起,下面用枕头或靠垫垫高,让臀部抬高30-50厘米;
每天1次,每次10-15分钟。
3、艾灸疗法
这种古老的中医疗法是通过炙热的药草来刺激身体的重要穴位,以此帮助臀位的宝宝纠正胎位不正。针灸大夫或中医会在靠近你小脚趾的穴位点燃艾草,据说这能刺激宝宝增加活动量,自己变换位置。有一些小范围的研究表明,艾灸对于纠正胎位不正可能会有一定效果。不过一定要先咨询医生,然后到中医院去找有执业资格的针灸师进行操作。
当然,妈妈们平时也要多注意营养,保证胎宝宝的良好发育和子宫的健康状态,饮食上要尽量均衡,蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、奶都要适当摄入,还要多喝水。因为孕期身体对水分的需求量是很大的,孕妈妈平均每天至少要喝1500ml-2000ml左右的水哦。如果觉得孕期身体重心不稳,喝水不方便,最好是随身带一个孕妇吸管杯。
像很多孕妈妈都会选择的美国康迪克Contigo孕妇吸管杯就很不错,可以一键开盖饮水,一只手一按就能弹出吸嘴,喝完上推一下吸嘴就关上了,一按、一吸、一推,只需三步就能轻松喝水啦,有了它,保证每日充足饮水量不是问题!
它还是一款鸭嘴式吸管杯,贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴可以很好地防止呛水,妈妈们如果因为肚子大、重心不稳不方便低头喝水,完全可以把水杯抬高到合适的角度,或者直接躺在床上喝水也是妥妥的。
水杯材质也是完全可以放心的食品安全级别,采用的都是通过美国FDA检测、华测和SGS检测的食品级材质,不含双酚A,塑化剂等对身体有害的物质,轻巧杯身也很方便妈妈们随身携带哦。
所以,孕妈妈常备一款Contigo康迪克孕妇吸管杯,就能一秒get到轻松喝水的秘诀啦。不过呢,胎位纠正也是有最佳时间的,主要在孕30周-孕32周左右。如果到了临近生产宝宝胎位还是没有转正,妈妈们也不用过于紧张,临产前注意身体各项体征,提前1-2周住院待产,听取医生的建议,选择适合的分娩方式就行啦～
