在怀孕期间，孕妇最怕的就是生病，因为母体的不健康则会影响到胎儿的发育。不但如此，如果孕妇因病而吃药，也会伤及到胎儿的健康，所以当怀孕期间，孕妇要经常加强营养补品，提高抵抗力，才能达到预防疾病的发生。以下为您介绍几种防病的饮食方法。
喝高C果汁，可自然退烧
孕妇如果不小心感冒了、而且发起高烧，但是又不想吃西药伤害胎儿，应该如何让高烧自然消退呢？这个时候，不妨喝杯高C果汁，帮助退烧的效果可是一级棒！
这道高C果汁闻起来很香，但因为柳橙与柠檬的白色内皮有些苦味，并不是非常好喝，却是效果绝佳的天然退烧药。举凡发高烧、不想吃退烧药时，高C果汁就是最好的退烧妙方。
每天吃三宝，可增强体质
若想强健体质，就要多吃三宝：1.大豆卵磷脂、2.小麦胚芽、3.啤酒酵母。孕妇可以每天在上午与下午各吃一次三宝；早餐时则不妨将三宝加到稀饭里，或用温开水或果汁、豆奶等调匀来喝。只要常吃三宝，抵抗力就会转强，不容易感冒或生其它的病。
喝碗莲藕羹，止咳补气血
咳嗽是一般人常见的小毛病，不仅会让人觉得不舒服，久咳不愈也会伤及气管。尤其是孕妇，母体的咳嗽一定也会影响到胎儿的正常发育。如果孕妇咳嗽总是治不好，可以烹煮止咳莲藕羹来吃，美味可口又能补血补气，止咳效果更是特别好。
不过，若想藉此改善咳嗽，一定要有耐心，至少要吃上半个月才能奏效。这是因为止咳莲藕羹并非药物，不可能立竿见影；很多人吃个两、三天就放弃，当然会觉得没效。止咳莲藕羹白天要吃两次、睡前更要吃一次；这是因为夜间若是咳嗽，将会影响睡眠，所以一定要记得吃。
