宝妈虽说怀孕不是病，可是身体不舒服起来真要命!
一个月时间身体各种反应，眼看体重从孕前的 97 斤慢慢将至 94 斤，孕吐继续，食欲全无……真是急坏了我亲妈!这些还是说的出口的孕期反应，我也就默默接受了。
可是放屁、打嗝、便秘、牙齿流血……各种小尴尬也是接连不断，作为准妈妈的你们都经历过我的这种尴尬吗?
下面南充东大专家先来聊下觉得最尴尬的事吧!
放屁、胀气
最尴尬的事情，没有之一。特别是晚上洗完澡躺在床上准备睡觉前，早上睡醒之后，有时间在和朋友一起聊天的时间，每天几乎成了睡觉和起床的仪式。已经被老公嘲笑得无所谓啦!
孕妇为何爱放屁?
1、体内黄体素逐渐增高，使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。
2、孕妇胀气最明显的时期，通常发生在第一孕期，也就是怀孕前 3 个月。怀孕之后胃部排酸能力有些差，胃酸相对过高。
3、怀孕 5 个月后子宫就会超过肚脐的部位，大肠小肠因为受到压迫，蠕动能力也会变差。
4、孕后期，除了肠胃压迫，胸腔也被挤压、变小，有些人还可能会出现呼吸有些喘的情形，也会造成恶心、胃疼、胀气等情况。
注意：胀气、放屁、打嗝是孕妇正常的生理反应，并不会影响孕妇和婴儿的身体健康。缓解的办法就是少食多餐、多喝水、补充维生素、适当运动。为了宝宝，窈窕迷人的身材都不要了，更何况是放个屁而已，你们爱笑就笑吧!我是宝妈我不怕!
一、便秘
一天去3次，一次蹲半天。每次去厕所之前都害怕。
南充东大专家对孕妇便秘的原因分析：
1、食物过于精细或偏食，食入粗纤维过少。
2、子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长。
3、怀孕后由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢。另外怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，也会导致孕期肠蠕动减弱。
东大专家总结：并不是所有的孕妇都会出现这种情况。便秘严重时可导致痔疮。
如何缓解便秘症状?
1、每当有便意时就要立刻上厕所。
2、如果已经过了孕早期，还要经常运动。
3、孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，如果医生给你开了铁剂药物，应在饭后服用并大量喝水。
注意：孕妇补钙太多容易导致便秘，很多孕妇比较注重钙制剂的补充，到底多少才合理?中国营养学会推荐的营养素参考摄入量，孕中期是每天 1000mg，孕晚期是每天 1200mg，钙元素的上限是 2000mg。
二、牙齿流血
刚怀孕那会儿刷牙就流血，流血就不敢刷了。
做梦梦见牙齿一颗颗全掉了，吓得不行。早上一醒就飞去医院检查。医生说，如果牙齿之前有炎症啥的，孕期会更严重。还好我的牙齿没什么大问题，但孕期和月子期间一定要认真刷牙。
牙齿，你到底怎么啦?
在妊娠期间，女性激素水平升高，而牙龈对孕激素比较敏感，使得原有的牙龈慢性炎症加重，通常以刷牙，进食，允吸时出血为主要临床症状，一般没有疼痛，在分娩后病损可自行减轻或消退。
所以准备怀孕的女子，通常建议先进行口腔检查，如发现牙石、牙周炎、龋齿等应进行治疗，避免妊娠期牙龈炎症的发生。
如何拯救你，我的牙齿
1、如果流血量过大，建议去医院检查血常规排除血液系统疾病。
2、如果出现妊娠期龈瘤，影响到生活时，须到医院口腔内科就诊。
3、孕妇注意口腔卫生，早晚认真刷牙，饭后淡盐水漱口 ，使得炎症不要加重。
三、皮肤过敏
从怀孕到生产后 1 个月左右，约有 1/5 的准妈妈会有皮肤瘙痒方面的问题，这些皮肤问题大部分与怀孕并无直接关系，反而是由一些皮肤疾病，例如湿疹、荨麻疹、药物疹以及细菌感染所造成，只有少数是因怀孕而产生。
在不同的季节，准妈妈会有不同的皮肤问题，如夏季因气候潮湿，流汗多，容易出现湿疹或皮肤毛囊炎等病兆;冬季则因为皮脂分泌减少，皮肤显得干燥，严重时甚至会出现皮肤龟裂，而引发冬季湿疹或缺脂性湿疹等，这些症状会在全身任何部位都可能发生。
孕期皮肤问题如何护理?
1、穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。
2、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
3、避免搔抓止痒。不断搔抓会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。
4、洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。
5、药物治疗。孕妇需在医生指导下用药。
南充东大专家提醒：怀孕的事只有女人知道其中的酸甜苦辣，男士同志请好好爱护你的老婆，尤其是怀孕以后，即使她们有点任性、小脾气、或者无理取闹都请你多多包容。
以上像放屁、打嗝、便秘、牙齿流血这种事，多给你的老婆想办法解决而不是嘲笑她们哦!
作为准妈妈的你们都经历过这种尴尬吗?或者还有其它尴尬的事?
