鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,适量服用有利于胎儿发育，可防止孕妇因缺钙而抽筋。许多妊娠妇女认为鱼肝油属滋补药，对怀孕有益，从而大量服用鱼肝油。其实这么做对身体是有害的。虽然鱼肝油中所含的维生素D可促进人体对钙和磷的吸收，但如果用量太大，服用时间太长，孕妇体内积蓄维生素A、D过多，则对眙)L不利,会剌激胎儿骨细胞过度生长，引起严重的骨畸形。研究表明，如果孕妇体内维生素D含量过多，会引起胎儿主动脉硬化，影响其智力发育,导致肾损伤及骨骼发育异常。
在国外，鱼肝油并不是滋补药，而是作为一种维生素缺乏症的治疗药物。在国内由于偏见和误解，滥用鱼肝油的现象较为普遍。
鱼肝油的制作原料是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和D，它们属于脂溶性维生素，如果长期大量服用鱼肝油,除上所述，还会造成体内蓄积过量而无法代谢，导致中毒，引起脑压升高等危险情况。资料表明,如果孕妇过量服用维生素A(鱼肝油的主要成分之一），会出现进食锐减、头痛及烦躁等症状。
为使后代健康成长，妊娠妇女在服用鱼肝油时一定要慎重，如病情需要，应遵医嘱服用。it娠妇女应避免过多食用含维生素A、D丰富的食品，如动物肝脏等，因为这样等于食用过量的鱼肝油。
孕妇忌吃黄芪炖鸡
黄芪是人们较为熟悉的一味补益肺脾之气的中药，用单味黄芪加入老母鸡中炖食，补养身体的功效很好。黄芪炖鸡可以补气养血、益精填髓，大病、久病、产后失血过多等气血亏虚的病人都可食用。身体健康的人，食用它也可以健体，减少感冒。一些孕妇为了增加营养，使胎儿更健壮、聪明，也常常吃黄民炖母鸡，在某些地区这甚至已成为习惯。其实这样做对孕妇和孩子都是不利的。
妇产科医生观察到，一些快临产的孕妇由于吃了黄芪炖鸡而导致过期妊娠，常因胎儿过大造成难，结果不得不做会阴侧切、产钳助产,甚至采用剖宫产才能分娩，给孕妇带来痛苦，同时增加了创伤的机会。孕妇吃黄芪炖鸡造成难产的原因有以下几个方面：
黄芪有益气、升提、固涩的作用，会干扰妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律。并且黄芪有助气壮筋骨、长肉补血的功用，加上母鸡本身是高蛋白☆品，两者同起滋补作用，可使胎儿骨肉发育长势迅猛，造成难产。黄芪还有利尿作用，可使羊水减少，以致延长产程。
妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律被干扰而造成难产快要临产的孕妇应慎食黄芪炖鸡，避免流产。
