无论是孕妇还是产后女性都会围绕一个问题，吃什么比较营养科学。尤其是剖腹产第一天饮食更是注意的，新手妈咪需要路程经过过程合理的饮食来调补身体，我们一起了解一下新妈妈剖腹产后第一天饮食怎么回事。
饮食是产后母亲最应当注意的，母亲为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维他命的摄入量，包括适当提高维他命B一、维他命B2、烟碱酸、维他命A、维他命C的摄入，还需要连结一定量的钙、磷、铁摄入量。
剖腹产后第一天饮食：口味要清淡，拒绝油腻，不要吃油腻的东西，一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵住出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你会很痛苦，奶涨又不通会很疼的。
新妈妈剖腹产后第一天饮食推荐食谱：
一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥。
剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐。
萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
专家提醒：产后吃饭前一定要洗手，这样可以防止一些疾病的发生。
临盆让身体经历了一场严格的磨练，衰弱的身体急需补充营养。姑且有你什么都不想吃，也好强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。
第一餐进补充沛的碳水化物有利于恢复能量;氨基酸可以迅速修复身体;新颖生果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮忙铁吸收的维他命C也是必需的营养素，可以帮忙身体恢复出产时失去的血液。
新妈妈剖腹产后第一天饮食有很多需要注意的地方，尤其要注意的是吃一些清淡有营养的食物，不要吃油腻的食物。给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失许多钙，所和时补充钙也很须要。
