千万要注意 严重性脱发可能预示着身体健康出现了问题

一个人的形象好不好，除了穿着端正之外，头发是维护我们个人形象的主要因素之一。每个人都会脱发，但是严重性的脱发可能预示着身体健康出现了问题，值得重视。掉头发是什么症状，不仅影响自己的容貌，以下几种疾病会导致掉头发的现象。

1、饮食紊乱症：摄入的食物量下降，也会导致头皮血流量的减少，从而影响头发的正常生长，严重时就会诱发脱发的现象。专家提示，脱发除了要保持平衡的膳食外，还要多摄入蛋白质含量高的食物，这对预防脱发很重要。头发是由蛋白质构成的，早餐多摄入蛋白质含量高的食物对预防脱发很关键。此外，多吃维生素、锌及脂肪酸含量高的食物对预防脱发也非常有益。

2、甲状腺疾病：如果你的甲状腺功能发生紊乱，就会出现掉头发的现象。甲状腺过多或过少都会影响新陈代谢及头发的正常生长。专家指出，药物及其他治疗的方法对缓解掉头发都很有帮助。为了让头发恢复往日的浓密，最好的解决方法就是多摄入蛋白质含量高的食物，每天做头部按摩。

3、贫血：铁质可以帮助人体生成红细胞，以便向全身输送氧。如果体内的铁缺失严重，就会出现贫血症状，导致红细胞下降，而头皮上的血氧量自然也会下降，这就导致了掉头发的现象。专家提示，补铁对改善贫血症状很有帮助，如果体内缺乏维生素C，或摄取大量的咖啡因或酒精饮料等，都不利于铁的吸收。健康生活号建议，掉头发过多的人，尽量多喝果汁和铁含量高的食物，这对头发的生长和恢复特别有益。

4、多囊卵巢综合征：女性朋友出现多囊卵巢综合征，是由于雄性激素过高引起的，这种疾病会使患者的头顶发生凸顶现象。如果患者只是头顶上掉发，而脸上和身上的毛发却疯长时，就应该服用降低雄性激素的药物，或促进血液流动的头皮按摩了，这些对头发的重新生长很有帮助。

5、压力综合征：生活压力和工作压力过大也会导致掉发的现象。因为压力过大不仅影响维生素B族的吸收，还会影响色素沉淀。放松心情和服用复合维生素B对改善脱发和白发生长都很有帮助。

温馨提示：如今使用化学制剂的洗发水比较多，再加上饮食不规律，熬夜加班等，许多人都有掉头发的现象。想要拥有健康的头发，就必须照顾好自己的身体。