超半数男性有脱发征兆，别让发量影响你的颜值

前段时间，尼尔森发布了关于中国男性脱发问题现状的《中国市场消费者对掉发现象的认知研究》，报告调查了来自北京、上海、广州、深圳、成都、武汉的1800余位男性消费者。研究结果显示：60%受访者表示自己有头发健康问题，其中54%已有脱发征兆，另外6%有严重的脱发问题。在有脱发问题的受访者中，30岁前出现首次脱发症状的占50%以上，其中25-30岁首次意识到脱发问题的比例高达43%。

发量少最直接的就是会影响颜值，在如今这样一个“看脸”的时代，脱发可能会给男性带来诸多隐形影响。如据最新的一项网络调查显示，90%以上的年轻女性在找男友时选择有房产不脱发男性，因为脱发在她们心中是“最不帅”的代名词。而在职场上，公司招聘员工也开始越来越注重形象。许多“形象不佳”者常常被婉拒入门，其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑，这也是脱发的危害之一。

而这一系列问题，如脱发导致人际关系圈狭窄、对象难找、求职难，脱发者会面临更大的心理压力，会变得更加自卑。卑情绪本身就会影响人际关系，以至于陷入恶性循环当中，最终可能会使脱发者产生心理疾病。因此，针对脱发，应寻求一系列有效的解决办法。

解决牵引性脱发问题

有些时候，脱发很可能由于外力牵引拉扯造成，比如梳头时强拉硬扯、头发打结造成发尾过重等。如果头发实在掉的厉害，可以考虑立即去剪一个短发，如果是男生甚至可以剪成毛寸或者光头。如此一来，可以减少外力损伤，头发变短了，最直接的变化是头发与头发之间摩擦和打结的机会减少，头发受到的重力变小，这些看似微不足道的外力都可能造成牵引性脱发，但是剃短头发后这类情况要好得多，掉头发明显会变少。

解决激素问题

更多人可能是雄性激素型脱发。雄性激素脱发有遗传性质，脱发原因是因为体内激素代谢产生的双氢睾酮（DHT）会不断抑制毛囊活性，让头发变细软、脱落。一般情况下这是一个缓慢的过程，但是如果再夹杂一些外界因素，比如精神压力等，就会产生大量掉发。这种脱发，需要从激素方面来抑制。

首先可以考虑的是达霏欣®米诺地尔搽剂。米诺地尔本身不是激素抑制类药物，但是它可以增加毛囊的活性，让毛发从细软变粗，使已经掉落的毛发快速重新生长。所以这种药物非常适合雄性激素脱发使用。同时副作用相对较小，女性的雄性激素脱发患者可以选择浓度2%的达霏欣®米诺地尔搽剂使用。

其次也可配合非那雄胺来治疗，但仅限男性使用。非那雄胺为口服药物，可以抑制DHT的形成，每天1mg即可。目前来说，这是唯一安全的男性雄性脱发口服药物，通过抑制激素可以达到快速止脱的目的。

解决饮食问题

其实日常生活中饮食、睡眠、精神状态、健康状态等都会影响到头发的健康，所以在饮食上应该考虑多食用一些利于头发生长的食物。如杂粮粥、醋泡黑豆、核桃等。当然，通过饮食并非一朝一夕就能见效，重要的是饮食习惯需要发生真的改变，记住饮食三个“不”：不油腻、不贪食、不挑食，这样的习惯有利于身体健康，也有利于头发健康。