身体发痒掉皮屑 教你4招清洁保养，远离皮肤困扰

你的皮肤发红、干痒，脱皮、甚至开始掉恼人的屑屑？皮肤科医师教你4招清洁保养，远离皮肤干痒。

1.别洗太热的热水澡，减少泡汤次数：

不少人洗澡时，水温会调的比较高、爱泡汤，这也增加了把皮肤油脂洗掉的机会，因此皮肤有状况的人也建议避免。

2.少敷面膜，避免过度保养：

发现皮肤脱屑干痒就出动一系列保湿精华液、保湿面膜急救？小心！你可能做错了。

皮肤科专家提醒，保养品多是化学合成，皮肤受伤时反而应避免使用，特别大家以为最保湿的面膜更伤皮肤，因为面膜的概念其实跟受伤时要贴纱布、OK绷来增加穿透、加强药物吸收一样，所以在受伤皮肤上贴面膜等于是加强毒性吸收，雪上加霜。

那标榜敏感肌适用的保养品总可以吧？同样也不适合，因为那些标榜敏感肌、敏弱肌适用的产品其实只是“经测试不会造成敏感”，它依旧是适合健康皮肤使用的产品，而非正在受伤的肌肤。

3.不过度清洁、去角质：

冬天不像夏天，脸部会分泌较多油脂包覆脏污跟化学物质，需要透过一些清洁用品来溶解，所以除非你上的是很油的妆，否则早上擦的防晒跟淡妆经过一天早就掉得差不多，其实用清水冲一冲就可以清掉残留的脏污。

冬天皮肤比较薄，所以像他到冬天就不用洗面奶，只用清水洗脸，即便早上擦过防晒，晚上也不特别再用洗面奶。

4.直接涂油，最保湿、最安全：

皮肤发炎时，最安全的保养方式还是使用保湿作用最好的百分百油脂。像凡士林，但如果觉得这种石油提炼的油脂不透气，建议可以用橄榄油、荷荷芭油、乳油木果……等植物油，当然像绵羊油、马油、鸸油……等动物油也行，只是过敏机率较高，要小心。当然，为避免刺激，这些产品最好是不含香料、酒精、防腐剂、乳化剂的。

其实最简单的方法其实就是用家里的食用的植物油，例如橄榄油、苦茶油，因为你吃了这么多年，连没有角质层保护的食道、喉咙都不曾灼伤，也没有造成气喘、荨麻疹，表示刺激性与过敏性不高，显然涂到有角质层保护的脸上也会是安全的。

刚涂油的时候会觉得有油脂滋润很舒服，但一、两星期后，脸上的角质层与粉刺会有一些排除反应，因而出现一点粉刺、干痒、发红的状况，只要再持续一阵子就会觉得皮肤状况改善很多。

 

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