让足部变美的5步护理

还有，要记得完美甲色的黄金法则。什么是黄金法则？就是甲油一定要涂在干爽的趾甲上。根据需要，从涂抹一层护甲油或营养油开始。涂抹甲油(尤其是红色)时要小心别越过趾甲的边缘。最简单的涂色方法是滴一小滴甲油在趾甲中部，然后拉向底部，并往左右两边各刷一下。之后涂上第二层。等待30分钟左右，用小棉棒蘸取一点洗甲水(注意选用不含丙酮的产品)，擦掉可能不小心溢出的甲油。

5、当趾甲遇上甲油这个夏季，时尚的风标指向“神秘”。如果你喜欢浅色系甲油，那么充满浪漫色彩的浅粉色、芍药粉色、丁香色和珍珠白都会给你带来甜蜜的记忆；而鲜艳色系的拥护者们，可以选择金橘、覆盆子等颜色。

3.每天泡脚。用全脂奶稀释3滴茶树油和薰衣草、洋甘菊精油，把溶液倒入温水中，在水里泡脚5分钟。

2.滚踩一只刺面的橡胶球，让它轻轻在脚下滚动，然后换另一只脚。这种按摩可以赶走一天中累积下来的疲倦。

1、轻松有效的足部按摩1.锻炼裸足行走，试着在不同的地面上走，以刺激足底穴位。用足尖和脚掌交替行走，晚间练习要多试着踮起脚尖。

高跟鞋会使你的脚趾承受更多大的压力，但高跟鞋绝对不是唯一的隐形杀手——那些不会支撑足弓的平底鞋也同样会引发足部不适，这时你需要自备一双舒适柔软的鞋垫。夹趾拖鞋很适合去游泳池和海滩，但是它们对足弓和脚踝不会起到任何支撑作用，因此，夹趾拖鞋也应归到“舒适2小时”的鞋类之中。

另外，要把鞋柜里所有的鞋子按穿着舒适的时间长短进行分类：可舒服穿着8小时、可舒服穿着4小时，或者只可舒服穿着15分钟。然后根据你的日常生活需要更换不同的鞋子。假如你要在8小时工作后参加一个鸡尾酒会，那么就在办公室里穿着舒服的鞋子，在夜生活开始前，换上那双会令你的双脚在两小时后备感不适的时髦的高跟鞋。

透气性材料(如真皮)是购买新鞋时的首选。有一个好建议：最好在晚上买鞋，否则大拇指应该距离鞋尖一个手指左右，因为脚在白天会略微肿胀，这一点空间可以防止鞋子过紧。购买的新鞋还应配有柔软的底垫。如果你在鞋店试穿新鞋时就感觉脚部不太舒服，无论鞋子有多么漂亮，也绝不要购买，因为没有任何必要牺牲双脚去“适应”你的新鞋。买回家的新鞋在第一次穿的时候，记得稍微“压软”一下，在容易磨脚的部位贴上绷带保护。

3、一双好鞋，带你走得更远要选择舒适的鞋子。不合脚的鞋会让我们的脚变得脆弱、受损，甚至压抑变形。最佳的选择是皮鞋而非其他合成材料的鞋子。前端呈圆形，4?5cm的小跟可以支撑足弓。当然，你可以时不时地穿高跟鞋、袢带鞋、网球鞋，甚至芭蕾鞋，但要留心不要让你的脚变形，损害它们的健康。

2、一年一次，约会足部美容院专家建议：疼爱你的脚，莫过于每年一次到足部护理中心进行全面深入的检测，他们能帮你找到潜在的脚部畸形，并在它变严重之前予以修整。比如，它能帮助修整脚跟、脚踝上随着年龄日益增厚的角质，还能修除肉刺和硬茧。足病专家同样会检查趾甲是否健康，为趾甲清洗、整形，必要时用砂轮抛光。如果在家里自助修脚最好选择定期而简单的***皮方式。

接下来，千万别忘了为你的脚做个滋润护理。虽然脚是全身最干燥的部位，但滋润霜却不能过于油腻厚重，那无疑会大大增加你在浴室瓷砖地上滑倒或在鞋中打滑的几率。清爽的足部护理霜不仅能使足部皮肤柔软细腻，还可以抑制足底出汗的现象，每次涂抹时来回按摩几分钟，有助于活性物质的吸收，也能让脚得到充分的放松。

精细修剪、打磨完趾甲后，在温水中泡脚三分钟。温水浸泡的作用是使脚部角质软化，这样用一支小棍就可以轻松地将它们刮掉了。必要时，像在美容院一样，可以在水中放微量软化剂，效果会更迅速。选择一种有效但不含太多研磨成分的***皮霜，在脚跟、脚板和脚踝处反复揉搓，洗净并充分晾干，尤其是脚趾间的部位。

1、正确修剪，使用清爽柔滑的滋润霜当脚部问题已经圆满解决，不妨开始尝试一次自助修脚，最好是从修剪趾甲开始。足病专家建议：修剪不要过短，否则容易造成趾甲内陷；但也不要留得过长，以免它们在鞋子中被挤压、变形。什么样的形状最好呢？前部要剪成方形，两边要均匀地逐渐修圆。建议使用专用修脚剪刀以防止剪伤，趾甲的边缘要沿着同一方向轻轻锉平整。