从年轻养成的保养美颈好习惯

　　只要平时多注意进行有益的颈部美容和坚持健美锻炼，不但会使你那张俊俏的脸蛋配上颀长白皙的脖颈会使你如出水芙蓉，更使你气质倍增。

　　有的人有缩脖子的习惯，并且高耸肩膀，把体形搞得很难看，这些不良的习惯应早矫正。应多做像足球运动员用头顶球的动作，把脖子拉长拉直起来。

　　一些中老年人脖颈后边或前边发生脂肪沉积，使脖子变得又粗又短，如果脂肪沉积在颈前，往往形成双下巴，非常难看。这是青少年时期不注意颈部运动的结果。防止这种脂肪沉积，必须从青少年时期入手，多作颈部运动。

　　在选用化妆品时，一般都应侧重能补充皮肤营养，及有紧肤作用的维生素A、D，以帮助皮肤结缔组织复原，改变松弛现象。在使用化妆品时，切记不要忽视了脖颈的化妆，而薄此厚彼。

　　保养脖子并不是很复杂的事，只要在保护面部的同时，轻拍脸部后顺便拍脖颈部，就能收到意想不到的效果。无论从健康美容的观点，还是实际需要，轻拍脖颈比轻拍脸部更为重要。拍打脖子时，应该用手背，双手左右交替，沿着脖子左右侧从下向上轻轻地拍打。还应由下往上擦拭数遍，以提升肌肉组织和增强血液循环。另外对颈部皮肤还应保持温度和足够的水分，以促进其健康滋润。

　　大部分女性都费尽心机地保养面容，却往往忽视了自己的脖子，对于渴望青春长驻的女性来说，脖子实在是不可忽视的美容部位。因为，颈部皮肤层薄，无厚的脂肪层和血液循 环较差的缘故。人们通常可从脖子看出她的真正年龄。

　　众所周知，脖子是连接头颅和躯体的要害部位，许多重要神经、血管以及食管和气管都要通过此处，甲状腺和甲状旁腺也位于这里，脖子发生了毛病，那就不是单纯的美不美问题了。