面色死气沉沉、黯淡无光 一张面膜来拯救？

挡不住一波波的广告宣传，让你相信只要勤敷面膜，肌肤就会完美无暇？

告诉你，皮肤科医师可不这么想。首先你要知道，面膜是一种加强的保养形式，并不能取代每天的基础保养。再者，“面膜适合在特殊状况下用，”蔡呈芳说，例如长途飞行时感觉皮肤很干，或是夏天出油情况特别严重。

“基本的清洁、保湿、防晒都做好，额外的保养品其实是多余，”专家直言，保养品用得太多，未必有更好的效果。何况使用的产品愈复杂，愈可能碰到让你过敏的成分。用不用面膜其实要视个人肤质而定。敏感性肤质的人用面膜要特别小心。如果成分中含有过敏原，用擦的方式也许不会造成太大问题，敷上面膜，等于将这些过敏原强行灌入皮肤，引发的过敏症状可能会加重好几倍。

每次只要连着几天熬夜加斑，脸部肌肤就像蒙上一层灰，看起来死气沉沉、黯淡无光。

任哪一个女人都无法忍受自己以如此的“面容”示人。

于是面膜成了女性面部肌肤保养的“救命稻草”，小小一片面膜究竟有什么魔力，让爱美的人为它着迷不已？除了基本的皮肤保养外，你真的需要额外使用面膜吗？

面膜不是近几年才发明的产品，它在美容行业中使用已经超过10年的时间。

种类多功能各异

现代人做事讲求快又有效率，保养皮肤也不例外。所以面膜被引用到一般保养品中，让忙碌而没时间上美容院的人，自己在家做护肤。

目前保养品市场推出的面膜产品众多，功能各不相同。

以外观形式或使用方法区分，有贴片式面膜、清洗式面膜（泥土状及凝胶状）、剥除式面膜；若以功能区分，主要有保湿滋养面膜、清洁面膜、清粉刺面膜及美白面膜等。

1.贴片式面膜：保湿及美白类的面膜大多以这种形式出现。敷完后不必清洗，内含一些分子量小、渗透度高的保养成分。

2.清洗式面膜：可细分为清洁作用的泥土面膜，和保湿或镇静作用的凝胶面膜。这种面膜敷过后，必须以水再次清洗。

3.剥除式面膜：多半用来清除角质和拔去粉刺，效果明显，但伤害力较大。

面膜真的有效？

角质层含水充足，干燥、粗糙甚至一些小细纹立即消失，皮肤自然显得水水嫩嫩。不过，别高兴得太早，这种迷人的效果无法持续太久。数小时后，一切又回复原状。

任何物质要通过角质层并不容易，以敷面膜的方式虽然能促进保养成分进入皮肤，但是否能达到深层，为皮肤吸收利用，她持保留态度。所以，不需要对面膜抱太高的期望。

至于要求加强清洁的清洁面膜又有什么作用？这类面膜的主要成分之一是清洁力强的泥土，例如高岭土、火山灰泥、死海泥等。

 

你真的需要用面膜吗？

如果皮肤天生比较干燥，或冬季需要加强保湿，是可以适度使用保湿滋养型的面膜。不过，没有干燥困扰的人就不必盲目跟随流行。

除了保湿外，清洁面膜或拔粉刺面膜有必要用吗？

医师的看法是，皮肤有自行代谢的功能，所以只要每天彻底卸妆、清洁，不用也无所谓。而且剥除式面膜对皮肤的伤害大，不能长期使用。

因为你在痛快撕除面膜时，虽然除掉不少碍眼的粉刺，但皮肤也受到外力强烈拉扯，伤害到表皮细胞。长期、频繁地使用会让皮肤变得脆弱敏感，抵抗力差，外界些许刺激就会引起发炎、过敏。

所以，你如果不想30出头就挂着一张松垮的脸，最好节制使用次数，免得除去了粉刺，换来更多问题。

DIY面膜效果不大

现代人崇尚自然，敷面膜也流行DIY。

从鸡蛋、蜂蜜、绿豆粉到柠檬、草莓、小黄瓜，各种生活中随手可取的材料，都成为坊间流行的自制面膜成分。

“自己做的面膜既安全又不必花太多钱，”热中于在家调制各类面膜的林小姐分析DIY的好处。只是，自制面膜是否能达到保养效果，皮肤科医师打了个问号。

天然物质内含的是复合成分，某些可用在保养上，但不是每一种都对皮肤有益。市售的保养品经过萃取和特殊处理，只取用对保养皮肤有效的成分，比较温和。

此外，“天然物质的分子量太大，几乎无法通过角质层，所以很难说有效果，”她进一步解释。

天然的自制面膜一定安全？那也未必！

其实，天然的东西未必不具毒性。“不少毒药是从自然界提炼出来的，你还能说天然的一定无害？”蔡呈芳认为，一般人容易掉进“自然就是好”的迷思中，误以为天然成分不会伤害皮肤。

举另一个例子，维他命C可以抗氧化、促进胶原蛋白生成，爱美的人对它趋之若鹜。不少人闲来没事就切片柠檬、橙子往脸上贴，希望皮肤能吸收水果中的维他命C。如果你也是爱好者，那医师可要告诉你，这种敷法不但对保养没多大帮助，还可能因为水果的酸性太强，反而刺激皮肤。

“水果中含的是右旋维他命C，能被皮肤吸收利用的极为有限，”徐自菱一句话幻灭了许多自然派护肤者的美梦。而且直接用水果敷脸的风险还不小，“如果敷到内含感光物质的柠檬皮，敷完后又晒太阳，容易导致局部色素沉淀，反而更麻烦。”

虽然皮肤科医师对自制面膜的效果持保留态度，不过，只要个人肤质适合，敷了没问题，徐自菱认为，偶尔做一次也无妨。

聪明用面膜

皮肤科医师虽不反对敷面膜，但是建议你知道正确的使用方法后再行动：

先确定不会引起过敏。保养品中的任何成分都可能是你的过敏原，即使是天然的植物、水果。如果你是敏感性肤质的人，使用新产品前，别偷懒省略了测试步骤。

手腕内侧的皮肤较少受到阳光曝晒，和婴儿的皮肤状态接近，比较敏感。所以将新产品涂抹或贴在这部位的皮肤5∼10分钟，如果出现红或痒的症状，表示你不适合。

皮肤生病、有伤口时不能用。道理和做脸一样，健康的皮肤才适合敷面膜。

切勿贪多求快。使用清洁面膜以一星期一次为原则，如果皮肤真的很油，也以两次为限。医师警告说，别认为多敷几次效果会更好，过度使用反而伤害皮肤。

敷脸的时间不宜过长。面膜产品的包装上大都印有建议敷多久的时间，平均来说10∼15分钟最适当。

少用拔粉刺面膜。虽然皮肤科医师认为，拔粉刺面膜并非完全不能用，但他们异口同声建议，“少用为妙！”尤其敏感性肤质的人最好避免使用。就算你的皮肤健康正常，一星期最多用1次，甚至一个月用1∼2次就够了。