洗脸就怕越洗越干，如何正确洗脸才对？尤其到了秋天，空气不仅变得干燥，气温也随之下降，就怕肌肤的水份和油脂分泌减少，若继续使用夏天的保湿产品，不一定能满足皮肤迫切需要。《现代健康网》引用皮肤专家摘文，分享秋季的护肤原则，只要正确清洁面部，并选择合适的保湿产品，就能避免进一步损害皮肤。
随着秋天来临，气温由盛夏的炎热渐渐转为多变的凉意，湿度也随之降低。气候变化对皮肤的滋润度产生挑战，许多人因此发现在这个季节保湿变得越来越困难。其中，有个重要原因是夏天护肤过程中，过度使用控油和抗痘产品，进而损伤了肌肤的天然保湿基础。
因此，秋季护肤的关键在于“开源节流”：在秋季正确地清洁面部，并选择合适的保湿产品，才能避免进一步损害天然屏障。
正确洗脸4关键
洗脸是日常护肤的重要基础，适当的清洁有助于皮脂的存留，进而重建皮脂膜，并让角质栓乳化，毛孔恢复畅通。只要掌握“洗完脸不紧绷”的核心原则，就能有效保留肌肤的天然油脂，促进皮肤的自我修复。
正确的清洁不仅能维持外在的洁净，重建的皮脂膜也能促进角质的自然代谢，进一步呵护肌肤的内在完整性。
适度清洁力的洗脸产品：秋冬季节选用温和洗面奶是基本常识。然而，根据肌肤监测的临床经验，除了良好乳化能力之外，产品的总体安全性同样重要。理想的洗面奶应该有效清洁污垢和残妆，同时保护皮肤的天然油脂不被过度剥夺。
适中且偏凉的洗脸水温：除了演艺人员一类重度油彩妆的人群，现代都市生活所谓“污垢”多半只是汗水、皮脂和灰尘的轻度混合。考虑过热水温可能会造成皮脂流失，皮肤专科医师一律建议选择适中甚至略凉的水温；一方面确保了有效清洁，还能保障皮脂膜的完整性，避免皮肤屏障的损伤。
最好的洗脸工具是手掌：肌肤监测多年，我们确定“以手部皮肤轻抚，清洁脸部皮肤”是最温和有效的方式，同时避免了皮肤磨损。相较于使用毛巾或电动洗脸刷，手掌轻抚脸部，确保洗面奶、清水顺利乳化角质，就能洁净肌肤同时乳化、疏通堵塞的毛孔角质栓。
洗脸的频率和力度要适度：即使避开过热水温、粗糙毛巾和控油洗面奶，如果坚持搓揉，还是可能损伤肌肤。门诊中常见患者虽然放弃洗面奶只用清水洗脸，还是因为“觉得脸部很油”、“坚持要把脸洗干净”导致无法摆脱肌肤敏感的厄运。
请记住，“保护天然皮脂膜”是清洁的目的，否则即便避开了前3项风险，过度洗涤还是会损害皮肤保护层，让你无法维持细致与健康。
谨记“洗完脸不紧绷”原则
洗脸的目的是清洁而非伤害。如果洗完脸之后有紧绷感，无论是洗面奶过强、水温过高或清洁方式不当，都表示皮肤的天然油脂已被过度清除，保护屏障受损。
20年来，我们透过电子皮肤镜对肌肤进行科学监测，详细观察并比对洗脸前后的皮肤状态，从而更准确地评估清洁效果，并优化洗脸方法和产品选择。另一方面，即使你不使用这些科技设备准确评估，只要记得“洗完脸不紧绷”的基本原则，并选用安全、适度的产品和方法，同样可以达到理想清洁效果，修复肌肤的天然屏障。
牢记正确的洗脸观念不仅有助于维持肌肤健康，还能将洗脸过程提升至美丽和养生的一部分，让秋季肌肤依旧自然光彩。
