肌肤又白又光滑 “改头换面”做玉女

“一白遮三丑”，美白绝对是亚洲女士一生的功课，肌肤白不一定是最好，要又白又光滑才算是最好状态。

(1) 防护

当我们的肌肤曝晒在阳光下，最外层的老废角质就会变厚，且易形成色素沉淀。所以无论是在户外还是室内，一年365天都必须涂防晒。

(2) 去角质

每天的清洁工作和一周两次的去角质能够让我们的肌肤减少痘痘和黑色素沉淀的产生，也能让后续的美白保养品深入肌肤，发挥最大功效。

(3) 改善

适当的美白产品是必要的，例如熊果素、维他命C、对苯二酚和烟酰胺等成分都对于阻挡麦拉宁生成和和去除黑色素沉淀有效果。

(4) 保湿

当我们的肌肤缺少水份，就容易造成暗沉和色素沉淀。长期在空调环境里，空气比较干燥，一定要注意多喝水及多吃水果，一是补充必要的维生素，二来也是补充水分。

(5) 以内养外

与其用很多名贵的护肤品，还不如先从食补开始。减少出外用餐，以低糖、低钠、高纤为饮食原则，闲时下班多回家吃不添加味精的住家饭，还有喝滋补汤水。

 

免责声明：本站部分文章转载自网络，发布文章 为传递更多信息之用，另：文章 内容仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实， 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。