防晒美白，要做足365天

许多人都把有一身白嫩的肌肤作为追求的目标。可是，阳光、自由基等 都会侵袭健康的皮肤。而紫外线对皮肤的杀伤力极强，它可令肌肤晒黑、晒 伤。一般人都误以为只有夏天才需要做防晒美白的保养。其实，防晒美白在 一年四季365天都很重要。美容专家认为，春、夏、秋、冬四季的防晒美白都必不可少。我们在做好美白护理的同时，也要做好防晒。

阳光中的紫外线会强烈伤害皮肤。但是在日常生活中，我们又不可避免 地会接触阳光，因此我们能做到的就是避免过度暴晒。即使要晒，也要提前 做好充分的防晒准备，如撑遮阳伞、戴太阳镜，并涂上能抵御紫外线口乂八 和的防晒用品，尽可能降低紫外线对皮肤的伤害。

当然，随着年龄的增长，皮肤新陈代谢的能力还是会降低。因此，要想 做一个四季美人，还需要从更多方面入手。全面的美白护理，还包括对皮肤 进行细心的修护、保养，保持充足的睡眠、规律的生活、乐观的心态和适铋 的运动，加快皮肤的新陈代谢，促进表皮老化细胞的脱落等。