冬季美白让你的肌肤照样水灵

冬季美白让你的肌肤照样水灵

番木瓜鲜奶

材料：鲜牛乳两杯、番木瓜360g、白糖数量适宜、碎冰块数量适宜。

办法：需要新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大块。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适宜碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可。

成效：具有润肤养颜之功效。

小贴士：憎恶爱好虚寒者要禁用。

雪耳(银耳)炖番木瓜

材料：番木瓜一个、雪耳25克、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适宜。

办法：雪耳用清水浸透发开，番木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，连同上料一块儿放入炖盅内，加数量适宜冰糖及数量适宜滚白开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料有滋味，即可食用。

冬季美白让你的肌肤照样水灵

成效：具有养阴润肺、滋润养颜之功效。

百合红枣白果羹

材料：红枣10枚、百合50克、银杏50g、牛肉300g、新姜两片、盐少量。

办法：将新奇牛肉用滚水洗净，切薄片。银杏去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和新姜洗净，红枣去核;新姜去皮。瓦煲内参加数量适宜清水，烧开后放入百合、红枣、银杏和新姜片，用中火煲至百合将熟，参加牛肉，接着煲至牛肉熟，加盐少量即食。

成效：滋润养颜，补血养阴，润肺益气，止喘，涩精之功效。

龙莲鸡蛋汤

材料：桂圆肉15克、鸡蛋两只、莲子肉50g、新姜两片、南枣四枚、盐少量。

办法：鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净，莲子肉去心，保存红棕色莲子衣，新姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入数量适宜清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两钟头左右，参加盐少量，即可食用。

成效：具有宁心心神安定、养血润肤之功效。

以上呢就是适合在冬季护肤的4种保湿药膳，以上的药膳不仅仅可以起到美白保湿的效果，还具有很好的养生功效，可以强身健体，提高身体抵抗力。所以爱健康爱美的你，赶紧将以上的药膳方收藏起来吧!