做好5要点 59岁的皱纹也可以淡化

59岁的张小姐，近5年来，为皱纹日益增多而烦恼。张小姐不甘心肌肤如此快速老化，求诊中医，每星期进行3次针灸治疗。治疗1个月后，张小姐的抬头纹已抚平不少。

皮肤出现皱纹　与体质、作息相关

中医科主治医师指出，皱纹是皮肤老化的最初征兆，人体皮肤衰老，从脸部最先开始。脸部皱纹出现的早晚、多少、深浅，常与个人的年龄、体质、遗传因素、生活作息与工作环境、心理情绪、工作状况、营养条件及疾病等情况差异而有所不同。

依中医理论，面容的荣衰与人体五脏六腑、气血经络密切相关。透过经络系统将气血、营养源源不断输送到头面来滋润荣养头面部。当脏腑功能异常、经络不通或气血虚弱时，就容易产生皱纹。

5要点保养皮肤　预防皱纹生成

中医针灸抚平皱纹，经由穴位刺激，促进皮肤新陈代谢、改善皮肤的营养供给及平衡肌肤油脂分泌，进而淡化脸部皱纹、细致皮肤。针灸除皱疗法不仅针对脸部皱纹，还能进而调节体质与生理机能。淡化皱纹，把握以下5点，预防皱纹生成：

1） 注意防晒／

阳光中的紫外线能破坏皮肤的弹力纤维。

2） 常运动／

运动可促进血液循环，使皮肤获取更多的养分、排出更多的毒素。

3） 饮食平衡／

每天喝2000CC的水，保持皮肤水分，不易出现皱纹。

4） 生活规律／

睡眠充足，使肌肤有充分的修复时间。

5） 仰卧睡觉／

使脸部肌肤放松，且最好用低枕头。

 

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