女士要成为众人焦点,未必需要浓妆艳粉、配戴上浮夸的“大眼仔”,其实适当地将内在自然美显现出来,更富女人味!

(1) 泡澡
虽然大部分时间都追求快速方便的淋浴,但其实泡澡对促进血液循环很有帮助,不仅皮肤会变好、减肥也会更容易。
(2) 早睡早起
每天晚上10点到凌晨2点是睡眠的黄金时间,能熟睡就尽量熟睡。
(3) 起床后先喝一杯热水
这杯热水可以帮助补充水分,也能唤醒仍在熟睡的细胞,并且代谢体内废物。
(4) 饮食控制
要了解自己的身体,知道吃什么对自己有益,无益的食物浅尝即止,随时注意自己的状态。
(5) 注重保养
随着年纪增长才渐渐发现保养的重要性,虽然效果不是立即可见的,但有了好的基底,比再多的化妆品或华服都来得实际。
(6) 化淡妆
适度的淡妆可以让你更有精神也更有质感。