先天&后天 谁是肌肤老化的决定性因素？

先天因素和后天因素哪个是肌肤老化的关键，关于这个话题的辩论数不胜数。但到底哪个才是肌肤老化的决定性因素？

让我们来分析下，DNA到底是什么？

简单来说，DNA携带的所有遗传信息让我们成为了独一无二的人。我们从我们的琴声父母那儿得到了这些遗传信息，这也就是为什么这些遗传特质是专属于你的——除非你有一个双胞胎兄弟姐妹！

如果我们的基因决定了我们的外貌——发色、体重和身材——那么它也应该决定了我们的肌肤年龄？

最新的研究表明，尽管在年龄这件事上基因起到了一些影响，但还有80%的影响是由你的个人选择和环境因素所造成的。这里的个人选择包括你的睡眠、饮食是否健康、是否喝了足够多的水等等。而环境因素则包括日晒、吸烟、污染和日常办公环境等。

出人意料！那么环境因素会对皮肤造成负面的影响吗？

主要是因为环境因素令皮肤细胞氧化。

当氧气在我们的身体里参与新陈代谢时，会产生自由基，破坏细胞。我们的身体里有自由基实际上是一件好事，可以令我们的身体正常运作。但过量的自由基会导致疾病甚至是癌症。自由基的数量也会对肌肤老化的速度产生影响。而压力、吸烟、酒精、日晒和污染是肌肤老化的罪魁祸首！

为何日晒对肌肤有害？

过度的光照对肌肤有许多负面影响——皮肤癌是最坏的结果。太阳的有害紫外线会造成色斑，另肌肤肤色不均并流失有弹性的胶原蛋白，导致皮肤松弛。

但适量的阳光是对身体有益的！它能够在体内催生维生素D以增强钙的吸收，帮助强健骨骼，生成健康的免疫系统。维生素D也被称为“快乐”的维生素。一天花个10分钟享受下阳光，产生的维生素D足以给身体带来上述积极的影响。

可以做些什么来减缓肌肤老化的速度呢？

分为内部和外部两个方面。避免过度的日晒，摄取适量的碳水化合物，健康饮食，养成良好的日常护肤习惯都可以帮助肌肤摆脱杂质的堆积，令肌肤活力满满，从而减缓肌肤老化的速度。

对抗肌肤老化是否为时已晚？

不不不，在抗老化这件事上从来都没有“晚”这么一说。在我们20岁之前，绝大多数的肌肤伤害就已经形成了，比如过度日晒。你可以随时开始养成良好的每日护肤习惯，来改善你的肌肤状况。

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