不想皮肤晒伤晒黑，除了勤擦防晒油、防晒乳之外，还要注意防晒防蚊应分开擦，需间隔至少15分钟；若不幸晒伤，也能在家透过自制“中药晒伤液”有效舒缓皮肤不适，安全又温和适用于各族群，使用后会让皮肤形成一层保护膜，在修复肌肤的同时还能保持滑嫩。
防晒产品的挑选重点，在于认明包装外部的PA与SPF系数标示，分别代表对抗紫外线UVA与UVB的延长时间倍数。像是UVA会造成皮肤晒黑、长斑与老化，PA每多1个+号，即再多出2到4倍推迟晒黑的防晒时间；UVB则会造成皮肤晒红或晒伤，SPF系数越高代表推迟晒伤的时间就越长。
皮肤晒伤紧急处理方式
身体若真的晒伤，紧急处理方式最好先以冷水降温，并用卫生纸沾水或湿纸巾擦拭冷却患部皮肤后，再来擦芦荟凝胶；或是用刀切开芦荟剖面，以果肉凝胶来擦敷，能让皮肤形成保护膜，不受忽冷忽热导致过度刺激，在短时间内具皮肤修复效果。
若居家使用新鲜芦荟时，建议取其新鲜果肉类似果冻凝胶的部分；并留意芦荟的绿皮部份，在处理时应避免接触黄色汁液，因其含有的芦荟大黄素（Aloe emodin），恐怕会导致皮肤过敏等现象。
先擦防晒乳，再喷防蚊液
今年比以往气温更高，很多民众疑惑防晒乳和防蚊液顺序该怎么擦才正确，专家解答“先防晒后防蚊”效果最明显且安全性最高，两者至少要间隔15分钟再擦，可避免防蚊液中内含化学成分“二苯甲酮”的混合反应，可能会造成部分民众皮肤刺激，引起头晕恶心的现象。
3步骤DIY中药晒伤液
若不幸晒伤，王仪絜建议可在家自制中药晒伤外敷液，主要具有降温、清热抗菌、皮肤修复3大功效，安全又温和并适用于各族群护理。
晒伤液制作方法
将雷公根、蒲公英、黄芩、白及与生甘草等具津热解毒、抗菌的药材，各取3钱（约12公克）倒入锅中，水面要覆过药材。
加入水、米酒，浸泡30分钟以溶解萃取其精华，煮开后再小火熬煮20分钟。
随后放入冰片（薄荷亦可）搅拌，并熄火放凉。
使用方式
用药护理时，以药物沾湿干净纱布，敷盖晒伤部位约10～15分钟，每日可敷贴3～4回。
要注意的是，在纱布略干前就要换敷新的一块，避免皮肤有伤口易造成沾黏。
未用完的药液，应置于深色阻光瓶以冷藏保存，并在7到10天内使用完毕，避免变质影响药性。
取6种清热解毒药材，加米酒、水，就能在家简单自制中药晒伤液。
另外，民众若有服用血管收缩剂、三环抗忧郁药、抗组织胺药物等特定药物者，可能会影响流汗或其散热作用，恐怕会增加中暑机率，要注意避免在日光高温时间外出晒太阳；若有服用乙型阻断剂者，则是会影响皮肤血流，降低散热功能；在服用中药的部分，如何首乌与白芥子，也会引起高热，呼吁民众要特别留意。
