黄景昱医师：冬天肌肤难伺候吗？基本功做好就足够！

新年过后，已入三九，一年中最冷的时候又到了。走在大街小巷，男女老少都穿得一层又一层，把自己裹得紧紧的。专家提醒，就算保暖功夫做得再好，如果没有好好地呵护自己的皮肤，她可是会用自己的”任性“来回报你的！尤其是担当保水重责大任的角质层，一定要用呵护老公或老婆的心态好好善待它。

照顾好角质层，在天气寒冷的冬天尤其关键。台湾皮肤及医美专家，目前同时在两岸担任咨询工作的黄景昱医师表示，冬季期间，皮肤周边的血管，会比天暖的时候还要更收缩，而汗水与油脂的分泌，也会比平常少。此外，在北方，东北风吹得比较剧烈，也会让皮肤水分的蒸散速度更快。这些因素加起来，就会让天冷时的皮肤比平常干燥而且”难伺候“。

黄景昱医师指出，其实要呵护冬天的肌肤，只要掌握诀窍，并不是不可能的任务，最关键的就是做到保水这件事。首先，就是随时适当地补充水分，最重要的事情就是多喝水，透过消化器官，水份能够从血管输送倒皮肤，如果做不足这一点，擦再多的保湿产品都是徒劳无功的。

再来，是在洗脸或洗澡时控制好水温。黄景昱医师提醒，洗澡的时候，水温必须控制在40度以内，如果是喜欢泡澡的朋友，也千万不能泡澡泡到忘了时间，也要避免用标榜洗净力很强的产品来刷洗皮肤。而洗脸，最好使用微温偏凉的水，因为偏热的水会对皮肤的保湿结构造成不良影响。另外，皮肤也不可过度清洁，因为角质层为了要保持湿润，会不断分泌油脂，这就是为什么很多人会觉得洗脸常会越洗越油的原因。

此外，针对很多人关注的选用保养品的问题，黄景昱医师建议，保养品并不是使用得越多就越好，很多女孩子拥有的标配：妆水、精华液、乳液，以及防晒产品等，就已经绰绰有余，更关键的还是要做到以上提到的多补充体内水分，以及正确的清洁习惯。另外，黄景昱还提醒，面膜确实能够在短时间以外力为肌肤提供水分，但敷面膜切记控制在20分钟以内，因为时间过长，角质层里面的水分可能会再被吸回已经干掉的面膜上。

黄景昱医师提醒，只要做到以上提到的基本习惯，那么，在冬天里守护好角质层，让肌肤保持湿润健康，就不是太困难的事情，切记保养品不是万灵丹，并不是多用就是好事，皮肤若有任何不同于平常的反应，还是要洽询专业的皮肤科医师。

台湾名医黄景昱（Dr. William Huan）医生介绍：

欧洲皮肤病性病学会(EADV)国际会员

美国皮肤科学会(AAD)国际会员

台湾皮肤科医学会会员

台北医学大学进修推广部外聘讲师

毕业于台湾中山医学大学医学系，曾获台湾皮肤科专科医师甄审笔试第一名，全台湾实证医学临床应用竞赛第一名。在台湾多家医院担任主治医师。