心情快乐更易获得美丽的容颜

爱美之心，人皆有之。许多人对自己的外貌尤为关注。心理学家通过研究发现，对自己的外貌不自信，会对人的心理和生理健康产生严重的影响，而积极的自我肯定和与他人的密切关系，可以缓解这种心理带来的危害。

对此，纽约布法罗大学的洛拉丨帕克博士建立了衡量标准，以评判人们对因自己的外貌而遭到别人拒绝的敏感焦虑程度。研究发现，得分较高的人，往往把外貌作为其判断自身价值的基础，他们往往缺乏自尊心、神经过敏、沮丧、没有安全感，还有不健康的饮食习惯。

然而，这些因外貌而遭到拒绝的人，多数会产生两种极端反应。一是自暴自弃，开始狂吃狂喝，变得自卑而封闭；一是经常强迫自己狂吃狂减肥。

研究证明，不管是体重、身高、脸上的粉刺，还是身体的其他特征，都足以让过度在意自己外貌的人感到孤独、不受欢迎、遭到拒绝和受到孤立。

因此，为了健康着想，不要过度在意自己的外貌，充实内在，才能让自己有一颗自信而乐观的心。

相由心生，境随心转

“命由己造，相由心生，境随心转，有容乃大”。

这原本是佛教的一句揭语，但我个人却认为生动的阐述了人的面相随环境、心态而变的历程，即心态决定一切！其实我们每一个个来到这个世界上时，命都掌握在自己的手中，是好是坏，都由自己决定；但是自己所呈现出的相，却和自己的心有关。这里所说的“相”其实包括两个方面：一是“本相”即人的相貌，所以有时候我们会看到心胸狭窄之人，本相所呈现出来的也和其心一样；二是“外相”即人能向外所看到的世界，所以有时候一个人的心有多大，其格局也就有多大，事业也就有多大。如同一个老板心里爱越大，动力就越大，能爱多少人，就能赚取多少人心，企业就有多大。最后，“境随心转，有容乃大”，虽然我们不能改变任何的环境，但是我们却可以改变自己对任何环境的看法，即是以抱怨的心态来看环境，还是以负责任的态度来接受环境，我们真以为在自己身边所发生的一切事件都和自己无关吗？如果与自己无关，那为何你会在那个环境中？

生命是短暂的，我们永远无法知道下时刻会发生什么，如同人生永远都是现场直播，中间没有彩排，只有珍惜，才能得到一切；只有活在当下，才更会享受生命的美妙。人生的成长，成熟必须经过磨砺才能圆满。不经历风雨怎能见彩虹？不经历沧桑怎能真正将幸福把握？相信相由心生，快乐更由心生，美亦由心生！